李国民：颈椎不舒服有什么药吃没有？

李国民：颈椎不舒服有什么药吃没有？

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1199篇原创文章。

最近很多人，过来咨询我的第一件事就是这个问题

今天的这篇文章也许会让你失望，但是如果你能认真的看完，将会让你颈椎的治疗少走10年的弯路

颈椎的药物来说，大多数是属于急性期的，也就是当你急性发作的时候，这个时候是需要的

但是如果你过了急性期，一般是7-15天左右，那么你的药物的效果就不会那么明显

而且这种针对于颈椎疼痛是有效的，当你来咨询我的时候

其实大多数是过了急性期的，所以我不会把这个作为重点

你自己也会回想一下，你是不是服用了很多的药物依然没效果，既然没效，为什么你不改变的治疗方案呢？

在说颈椎的方案之前，先分享一个案例

这个案例，是前年，那时候我还在医院上班，当时有个宝妈，她还比较年轻

才30多岁，是2个孩子的妈妈，是湖南郴州县城的，她当时主要的不舒服是颈椎的疼痛

她的疼痛发病时间不长，才2年的时间，但是她基本上治疗了将近1年多的时间

反反复复一直没有停过，期间也找了很多的地方，也吃了止痛的药物

但是效果并不是很理想，她的执行力还是不错的，因为她真的是踏踏实实去做治疗

只要听说哪里的治疗好，她立马就过去治疗，虽然折腾了1年多的时间

庆幸的是，她并没有放弃，还在一直治疗，也是机缘巧合，看到我的文章

后面直接到我当时所在医院找到我，当时看了她的片子，其实她的片子上面写的颈椎变直、增生、突出

其实我评估后，她的颈椎疼痛根本都不在这里，我并没有治疗她片子上的这些问题

她的颈椎变直，她的颈椎突出，她的颈椎增生，我没有处理，因为我知道，即使处理了也没用

她的颈椎疼痛的根源根本就不在这里，最后评估后锁定了她的原因

这次的疼痛，给她做的筋膜松解，配合了神经定位训练，只做了2次，她的疼痛就减轻有60%

第三天治疗完之后，直接她就回去了，因为她觉得好了很多，而且我向我咨询我自我锻炼的方法

她从前年治疗完之后，就一直自我锻炼，直到今天，她的颈椎疼痛也一直恢复的挺好

这些都归结于她的自我锻炼，从来都没有间断过，而且至始至终我都没有给她用药

我唯一用到的就是告诉她饮食的原则，以及需要补充一些膳食的营养剂，这是我给她的方案

现在2年过去了，依然恢复的很好

但是你从来都没有做过，而且还在怀疑，当然这很正常

此时你还不做基础的锻炼，那么只能告诉你，后悔的一定是你自己

那么对于颈椎的药物这一块，我是不太建议太多的

如果你确实有顽固性的，或者你包含有头晕头痛，头沉、焦虑这些，我也是以膳食的营养剂为主

对于顽固性的颈椎问题，除了药物之外，有哪些解决的方案呢？

首先，避免诱发炎症的食物

如果你的头晕反复发作，或者头昏头痛，那么你需要避免的是奶制品

因为奶制品是非常多的不明原因的疼痛，头晕的征兆所在，所以我是建议你避免的

如果你实在要吃，那么可以用无麸质的或者燕麦奶代替

另外一个就是小麦制品，面粉之类，尽可能的减少，因为含有麸质

你可以选择小米代替，这里的蛋糕之类的，其实也是小麦相关的

如果你的颈椎的问题比较顽固，而且总是反复，你需要从你的饮食着手治疗

其次，增加抗组胺的食物和蔬果

这种食物有助于镇静你的神经，什么意思呢？

就是你的疼痛减轻，你的炎症减轻，当然也包括一些膳食营养剂，比如酯化维生素c、银杏、镁、辅酶Q10等

常见的蔬菜水果，包括香菜叶、红薯、芒果、柳橙、木瓜、姜、羽衣甘蓝、苹果等

当然适当增加你的蔬菜的种类和水果的频次，这些对于你的颈椎问题的减轻都是有好处的

最后，做自我锻炼

自我锻炼是颈椎不可回避的问题，你总是想简单的吃个药就好了，这个不太现实，也不可能

你已经尝试了很多，你应该深有体会，所以你需要改变你的治疗方案

从基础的锻炼开始，后面准确的评估，再到精准的训练，这样一步步过来

你可能会觉得很繁琐，但是我想告诉你的是，这种繁琐总比你每天颈椎疼痛，每天头晕，每天头沉头昏好些吧

你是否都做到了这些呢？