李国民：颈椎治疗，我发觉我犯了1个很大的错误！

李国民：颈椎治疗，我发觉我犯了1个很大的错误！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1193篇原创文章。

最近有很多的学员，咨询我向我要颈椎的锻炼，其实颈椎的锻炼我的文章中都有

我一直也不太喜欢反复讲这个东西，因为讲2遍就会腻了

但是我发现我犯了一个特大的错误，是什么呢？

我忽略了锻炼，我一直以为我写了锻炼方法，把锻炼方法给你了，你就会去做

说句实话，只要是我免费给你的，基本上你都不会去做，而且也不会做的太好

我看了一下所有的跟着我打卡3年的，都是以前参加过我的课程的

而那些从来没参加过的，基本上都放弃了，放弃颈椎锻炼，你知道意味着什么吗？

首先，你的颈椎治疗会走弯路

你的颈椎治疗如果没有锻炼，这是毫无疑问会走弯路的或者你的治疗，没有配合锻炼，迟早是会复发的

为什么这么说呢？因为颈椎的核心就是调节好姿势，做好基础的锻炼

做不到这一点，再好的治疗都是白搭，因为即使你治疗好了，你没有预防锻炼的措施

肯定会复发，而且复发的程度会比以前还重，你回顾一下是不是这样的

前几天，有一个朋友是2018年加的我，当时他也听了我的课，但是做的时间并不久，大概2个礼拜左右

当时做了之后，他的脖子僵硬有好转，但是他后面又没做了，这次来找我咨询，是因为他除了脖子僵硬

还有头晕，手麻，伴随焦虑的出现，当我问他做了锻炼没有的时候，他告诉我，他很后悔当初没有听我的，持续的做锻炼

他以为做好了之后，后面就不用锻炼了，所有他就放弃了

这一个放弃，给他的今天带来了，太多的不舒服，还有焦虑失眠的出现，如果当初他一直锻炼呢？

其次，你会花很多的冤枉钱

当你的颈椎治疗中，评估之后，没有锻炼，你会花很多的冤枉钱，少则几万多的十几万的都有

我记得6月份在直播的时候，有个学员当时就是脖子痛，头晕，有2、3年的时间

他的不舒服看了1年多，一直都没效果，吃药扎针按摩，所有的治疗通通都上了一遍，还是没用

我相信你也试过这些锻炼，但是呢？最让他失望的是，花了几万块，但是没看到效果，相当于钱打水漂了

后来也是在某音无意间，刷到我的直播，就跟着我锻炼，不到1个月的时间，他的头晕、颈椎疼痛都好转了

还没花钱，你说锻炼重不重要，关键是他比较幸运，他的发病时间不长，跟着锻炼就可以看到效果

如果你的的时间3年以上了，那么你的花费会更多，每年至少是3万以上

最后，你的颈椎病不得不手术

其实这一步，是你的颈椎问题，确实严重到了一定程度

而且这一种，真的需要手术的时候，其实保守治疗的效果是有限的

但是你不要以为做了手术就万事大吉，如果你的颈椎已经做了手术，我劝你赶紧把基础锻炼做起来

因为看到过太多的人，做了手术之后，没多久就进行第二次手术，因为他自己没有重视颈椎的姿势和锻炼

我相信你也听我讲过1个案例，去年年底的时候，那个学员是因为有点压迫脊髓了，不算很厉害

我建议他保守治疗，他拒绝了，在年底的时候做了手术

他的不舒服主要就是头晕，和脖子僵硬，做了手术1个月左右，他的不舒服没有什么改善

手术的预期确实没有达到，但是在他做完手术的4个月后，再去拍片的时候，他新的压迫脊髓又出现了

他的医生建议他手术，他也把片子发给我看，我的建议也是手术，因为这次出现的压迫脊髓，比第一次还要严重

因为他从头到尾都没有重视锻炼，以为手术后，就万事大吉，就可以高枕无忧了

须不知更大的问题出现在后面

因为很多的人没有重视颈椎的锻炼，最近我会重新开基础的锻炼扫盲课程

如果你对基础的锻炼还是不熟悉，可以进来听

我会重新把这些锻炼课程重视起来，也希望你能把你的颈椎锻炼持续做起来

你能做到吗？