2个动作，自测腰椎间盘突出！

据国家卫建委的数据显示，我国已有超过2亿人出现了腰椎健康问题，很多人年纪轻轻就已经患上了腰椎间盘突出症。

然而，大家对于腰椎间盘突出的误解也有不少。腰不好睡硬板床到底好不好？护腰戴不对反而更伤腰？80%的腰椎间盘突出症可以通过保守治疗来缓解甚至治愈，那么保守治疗又有哪些误区？一「站」一「躺」两个动作，就可以自测腰椎间盘突出。

点击上方视频，观看山东广播电视台新闻频道《健康山东》，专家科普腰椎间盘突出的那些事，教你测测你的腰好不好。

专家介绍：

李念虎，主任医师、教授、医学博士、博士生导师、留美骨科博士后，山东省中医院脊柱骨科

现兼任北美脊柱学会会员兼审稿专家，世界华人骨研学会会员，山东省医学会骨科分会中西医结合学组秘书，山东省医学会运动医学分会常务会员，山东中医药学会骨伤分会脊柱专业委员会常务委员等。

从事中西医结合诊治脊柱脊髓疾病的临床及基础研究10余年，积累丰富的中西医结合保守和微创手术、介入手术及传统手术治疗经验。

擅长脊柱创伤、老年骨质疏松性骨折、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱结核、脊柱畸形、脊柱翻修、脊柱肿瘤、强直性脊柱炎及各种脊柱疑难疾病的诊断以及手术、非手术治疗。

门诊时间：

地点：山东省中医院

时间：西院区：周一下午，周三上午；东院区：周四上午、周五下午。