肝不好的人，手上若出现这4个特征，恭喜，你的肝脏可能正在变好

肝脏就是我们人体中的“化工厂”，每天处理着我们身体内的废物和毒素，可见肝脏的健康对我们多么重要。然而很多人平时却不注意对肝脏的保养，总是让肝脏每天超负荷运转，结果时间一长，肝脏功能下降，肝脏变得越来越不好，最终便患上了肝病。得了肝病后，由于其病程比较隐匿，如果不及时治疗，就很有可能发展为肝硬化、肝癌等直接危及人生命的疾病。因此一旦发现自己有了肝病，就要及时调养了。那么我们怎么知道自己的肝脏好不好呢？我们的手上也有表现，尤其是肝不好的人，如果经过一段时间的治疗和调养，发现手上有下面这4个特征，那么恭喜，你的肝脏可能正在变好。

1、手掌颜色变得均匀饱满

肝脏不健康的人，由于肝功能减退，其代谢功能变差，这样手掌大小鱼际就会出现红色充血明显的特点，尤其是用力按压红色充血处后会变成苍白色，松开后又恢复到充血的状态，这种情况俗称“肝掌"。如果经过一段时间的治疗和调养，发现手掌的颜色均匀、饱满，也没有颜色特深或者特浅的情况，那么说明你的肝脏健康正在变好。

2、手指甲变得红润有光泽

中医认为：肝主筋，其华在爪，其意思就是全身的筋膜是靠肝脏滋养，爪就是说的指甲。肝脏好那么指甲就会红润有光泽，肝脏不好，指甲表面几会凹凸不平，晦暗没有光泽，而且指甲没有肝血的滋养，会出现薄而发软，还比较脆，容易断裂。因此如果肝不好的人，经过调养，发现自己的指甲开始变的红润有光泽，则预示你的肝脏正在慢慢变好。

3、五指并拢后缝隙变小

肝不好的人，由于肝血不足或者肝细胞受损，比如慢性肝炎或者肝硬化，则会出现手指不均匀，尤其是中指上粗下细，这样将五指并拢后，中指与两侧指头之间缝隙就会比较大。如果肝不好的人，经过一段时间调理，若发现五指缝隙变小，甚至没有缝隙了，那则说明肝脏功能开始恢复，肝脏开始变得健康了。

4、手掌纹路变得清晰

肝不好的人手掌纹路是杂乱的，而且有暗斑，如果经过一段时间的调养，发现手掌的纹路比较清晰了，而且也很圆润，那说明肝脏会变的健康起来。从中医的角度说，这是手掌有肝区的反映区，肝脏好不好，肝区也能反应出来。

以上就是肝不好的人，肝脏变好了，手上会出现的一些表现。那么我们平时该如何养肝呢？饮食调理是首选，这里我就给大家介绍一些养肝食材和食疗方，平时不妨经常食用哦。、

赶黄草

赶黄草是一种中药药材，它主要有清热解毒的功效，对风热感冒、头疼、咽喉肿痛、牙龈上火都有良好的治疗效果，尤其是赶黄草中还有抗肝炎病毒的有效成分。经常饮用赶黄草泡的茶，有助于改善肝病状况，起到养肝保肝的作用。

草莓

草莓很多人都是比较喜欢吃的水果，味道酸甜，营养也丰富。从中医的角度来说，草莓有养肝护肝的作用，还能去心火。再是草莓富含维生素C，有助于人体对铁质的吸收，从而能修复肝细胞，因此肝不好的人可常吃些草莓。

蜂蜜泡蒜

蜂蜜泡蒜有很好的养肝效果，其中大蒜，除杀菌、抗癌之外，还能提高人体肝脏功能，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本强烈的蒜味。

葛根粉

葛根有着良好的养肝效果，葛根中含有皂角苷和异黄酮类物质，这种物质对肝脏有很好的保护作用，可以提高肝细胞的再生能力，逐渐改善肝脏机能。再是葛根有解酒的功效，对平时应酬较多的人，可以常将葛根磨成葛根粉泡水食用，能促进肝脏的代谢，对酒精有很好的分解和排泄，进而避免酒精对肝脏的损害。