经常手麻，可能是身体出了哪些问题？如何应对？

生活中，经常会出现手麻的情况。很多人觉得这只是个小毛病，动一动就不麻了。但是，手麻其实是很多疾病的症状。如果能够及时发现原因，及时治疗，那么就能够防止很多病情的恶化。

经常手麻，可能是身体出了哪些问题?

手部神经卡压：平时趴在桌子上睡觉的时候，长时间压着手臂，等到醒来的时候，就会出现手部像被蚂蚁爬过一样的酥麻感。这是因为手臂血液不循环，引起的地暂时性手麻。这种情况只需要适当的活动一下，就不会再手麻。

颈椎病：对于一些长期坐着不动，或是低头打字的人，经常会出现颈椎酸痛的情况，有的还会因为颈椎间盘突出或增生，神经受到压迫，导致手麻。

脑缺血：有些人平时身体没有不适，但是会在短时间内出现手麻的症状并且无法缓解。这种时候就要当心了，可能是中风的前兆。因为手麻是血液循环不畅，导致手部供血不足导致的。血管健康，才能使血液及时流通，一旦血管被堵住了，就会容易形成血栓。而中风的人，就是因为脑血管狭窄或者是被血栓堵塞了，导致的血液无法流通，脑细胞缺氧，大脑无法再控制手部神经导致的手麻。这种情况大多发生在老年人身上，因为很多老年人患有高血压，高血脂等疾病，这些疾病会引起血管痉挛，血管硬化，降低血液的循环速度。

糖尿病：糖尿病患者，最早会出现手指或脚趾麻木，疼痛的症状，然后逐渐形成手套样的分布状，呈对称性分布。如果血糖没有及时得到控制，就会导致胰岛素的功能减弱，刺激神经，很容易引发一些并发症。

神经末梢炎：这种情况主要是由于重金属或化学药物中毒等原因导致的末梢神经损害。

更年期：这部分女性主要是因为身体雌性激素分泌减少，导致出现骨质疏松的情况，由骨质疏松引发的手麻。

那么我们该如何应对呢?

首先，要改掉趴着睡的习惯。很多上班的人，在中午的时候，来不及回家，只能在办公室休息。这个时候，不要趴在桌子上睡觉，否则手臂长时间血液不循环，就会导致手臂发麻;

其次，我们要注意颈椎。尤其是长时间坐着的人，可以选择隔一段时间站起来走一走，倒杯水或者上个厕所，让身体能够活动一下，舒展筋骨，让血液循环的更加流畅。也可以在保持一个姿势一段时间后，换个姿势，不要让同一处的神经一直被压迫。尤其是脖子，可以适时的动一动脖子，让颈椎得到锻炼。

最后，一定要注意控制血糖，因为高血糖会使血液变得粘稠，流动速度变慢，不利于身体健康。

在出现手麻的情况时，如果只是偶尔的现象，并且时间不长，那么很可能是因为生理原因造成的，只要活动一下手臂，让血液恢复流通即可。但如果出现长时间的手麻，并且发生的次数很频繁，那么就要及时去医院就诊，查出具体原因了。