治颈椎病的4个大穴，时常按摩缓痛很管用！

颈椎病早不是老年人的专利，现代社会颈椎病已呈现年轻化。许多长期久坐办公室的年轻白领，整天对着电脑长期伏案工作，又由于工作繁忙而没时间做运动，颈椎得不到休息，导致发病率逐年增高。

颈椎病

颈椎病典型的表现症状为颈部僵硬、手臂酸痛、或伴头晕、颈椎疼痛等，对于颈椎病千万不可麻痹大意，因为颈椎下面有很多重要的血管，还有连接大脑的神经。若颈椎得不到纠正和恢复，长时间压迫神经，可能会造成下身瘫痪。

颈椎疼痛

1.按揉风池穴

位置：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

手法：用两手拇指同时按揉两侧风池1-3分钟，力度以全身酸透为宜。

风池穴

2.往风池方向拿捏大椎穴

位置：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

手法：用拇指和食指沿风池穴向下拿捏至大椎，约1分钟。

大椎穴

3.按压肩井穴

位置：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

手法：用双手中指指腹按压同侧肩井，由轻到重按压10次。

肩井穴

4.按揉手三里穴

位置：在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

手法：用拇指指腹按揉手三里1-3分钟。

手三里穴