经常头晕是由颈椎病引起的吗？头晕和哪些因素有关系？

头晕、头疼可以说是最容易出现的身体不适，不管是感冒、发烧这些小问题，还是癌症、心血管疾病的这些大问题，出现之后都有可能引起头晕的情况。如果是简单的头晕可以在较短的时间内缓解，如果是因为身体出现了疾病引起的头晕症状，持续的时间就会比较长，与此同时还容易出现一些其他的病症，要是不能及时进行调整，可能会增加各种疾病的风险。

经常头晕是由颈椎病引起的吗？

在大部分人的印象中，头晕主要原因颈椎出现了问题，因为颈椎作为躯干和大脑的连接处，周围存在很多的血管和神经，这些血管主要是给大脑输送营养的代谢废物的通道，如果颈椎出现一些问题，会影响到周围神经和血管的输送血液，引起大脑供血不足，最终出现头晕的情况。

现在的生活中，越来越多的人出现颈椎疾病，和长时间保持一个工作姿势有很大的关系，尤其是长期和电脑打交道的人群，如果平时不能做好颈椎部位的保护，寒气容易进入到颈椎，进而引起血液流动缓慢等情况，这个时候就容易出现头晕。虽然说颈椎出现问题会引起头晕的情况，但是不代表只要是头晕都是因为颈椎疾病，大家不要混为一谈。

生活中还有哪些因素会引起头晕的情况呢？

高血压人群容易出现头晕

高血压出现的主要原因是血液中代谢物质含量高，造成血液流动缓慢，身体各个部位供血减少，而大脑为了保持身体的供血，就会增加心脏血压，让血管壁受到更大的压力，也就是高血压的引起原因。正常情况下，高血压人群容易出现的症状为头晕、手脚发麻等，主要是因为血液对血管的压力比较大，引起血管壁损伤，从而造成大脑供血不足，引起头晕眼花的情况发生。

氧气供应不足引起头晕

神经和器官一样都是由细胞构成的，神经之间的细胞主要是神经元，想要神经元更加正常的工作，氧气含量就要保持充足，如果呼吸道出现了细菌感染，对氧气的吸收能力就会下降，而大脑是消耗氧气最多的器官，如果体内氧气供应不充足，容易造成大脑缺氧，引起头晕的情况发生

单纯性的肌肉紧张引起头晕

除了身体出现了疾病，最为常见的是肌肉紧张引起的头晕，身体内的肌肉周围是存在较多的血管和神经，尤其是颈椎部位，如果突然出现肌肉急速收缩，容易影响到血液的供应，从而造成大脑供血不足，这样的情况在生活中比较普遍，在放松好颈部肌肉之后就可以缓解或者是消失，对身体的影响是非常小的。

引起头晕的情况有很多，不管是因为疾病还是因为身体出现肌肉收缩都是需要我们多加注意的，有些症状引起的头晕的时间比较短，不会影响到正常的工作和生活，而有些疾病造成的影响比较大，除了需要日常的护理之外，也需要进行专业的治疗，这样才能更准确、有效地减少身体的损伤，维护好身体健康。

生活中如何可以缓解头晕的情况呢？

注意好饮食方式的调整

经常头晕的人主要是大脑营养供应不足，而想要缓解这种情况发生，饮食上一定要注意调整，少吃脂肪含量高和刺激性的食物，多吃富含蛋白、维生素、微量元素的食物，可以促进血液代谢速度，减少体内多余脂肪等代谢物质，减低对血管的刺激，起到缓解大脑供血不足的情况。

注意调整好作息时间

过度疲劳是引起头晕的因素之一，而睡眠是缓解疲劳最有效的方式，每天保持8个小时左右的睡眠之间，可以减轻身体和神经的疲劳，从而帮助缓解因为供血不足引起的头晕症状。