颈椎安康:更多认识颈椎病防止误诊，及防护方法！

现代高强度的办公室作业，长期保持固定的颈椎动作，让很多人不知不觉中患上了颈椎病，苦楚非常。现在颈椎病遍及年青化，最年青的仅有20多岁。当你作业太久了，自觉脖子酸胀不适了，手指麻木了，此刻标明你的颈椎现已疲惫到必定的程度。有的呈现心脏疼、高血压、等，那么怎样更好的知道颈椎病，该怎样防护？

1.心脏疼可能是颈椎病作怪

支配颈背部的神经根受颈椎骨刺的影响和压迫时会引起心脏疼，常表现为心前区针样刺痛或胀痛；胸背刺痛；胸闷心悸心烦；心率失常，昏厥、乏力。这些症状一般诊断为心脏病，有时按心脏病治疗作用不大，应检查颈部是不是由颈椎病引起的。

2.牙痛或许与颈椎有关

当颈椎神经产生病变时，往往是好几条神经根一同出现问题，颈椎病也能引起牙痛。颈椎一旦产生退行性病变，交感神经受压榨产生的影响会经由三叉神经下颌传导到我们的牙槽，就会出现牙痛的症状。所以说牙痛有可能不是牙齿的问题，而是颈椎的问题。

3.颈椎病也会引发血压升高

椎动脉周围交感神经受影响时引起植物神经系统功能紊乱会引起血压升高或是下降，但以血压增高者较为常见。与单纯的高血压患者不同的是，这种颈椎病患者还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象，多数口服降压药作用不大。所以当你血压升高又有颈椎的症状时，不妨看看是不是颈椎的原因。

养护颈椎健康三步法

第一步，拒做低头族。身体直立时，一般成年人的脑袋平均重量是5千克；但是玩手机时，颈部肌肉要承受好几倍的重量。如若长时间坚持这样的姿势，人体就会调整肩部、背部的肌肉，帮助颈部肌肉，导致肩背部甚至腰背部都会出现牵掣、板滞、酸痛的感觉。长做低头对颈椎损害相当大，一定要立志改掉这个坏习惯。

第二步，正确的睡姿。我们每个人终身都差不多有三分之一的时刻在睡眠中度过，睡觉姿势不正确，长期下去对颈椎的影响是不可估量的。枕头不要过高，也不要过低或过硬，也不要不枕枕头，睡觉时要注意头部不要偏离枕头，以免对颈椎的生理曲度造成影响。

第三步，恰当热敷。当脖颈酸痛时，我们可使用热毛巾、热水袋等，对颈部做一个热敷，这种办法有助于缓解肌肉酸痛和僵硬，保护我们的颈椎。

颈椎安康祝您颈椎安康！