骨质增生是怎么回事？要积极治疗护理，饮食需注意2点

人体随着年龄的增长，其实都会出现各种各样的疾病，特别是骨骼疾病。其中，骨质增生就是非常常见的，骨质增生发作的时候可以让我们的身体痛不欲生。所以，很多人对于骨质增生的治疗都是非常关心的。那么，患上了骨质增生怎么办？

骨质增生形成的主要原因就是久坐或者久站，缺少了体育锻炼，所以增强体育锻炼也是可以缓解骨质增生的。可以通过做医疗保健操，促进骨质增生部位的血液循环，消除淤血和水肿，减轻症状。

一般来说，理疗是治疗骨质增生很不错的一种方法。骨质增生患者可以通过高频的微波、低频电疗、超声波、磁疗等方式进行治疗，物理治疗的作用是可以但局部的血液循环功能加快，让患者的肌肉得到放松，从而缓解骨质增生的症状。

当骨质增生发作特别严重的时候，也可以在医生指导下进行药物治疗。在临床上，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。

值得注意的是，骨质增生患者饮食要注意以下2点：

1、均衡饮食。均衡饮食是骨质增生患者最重要的饮食注意事项，在生活中应该要多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、橘子、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，这些食物可以缓解骨质增生的症状。

2、节制饮食。骨质增生多发于老年人，所以老年人应该要控制饮食，保持比较合理的体重。医学研究发现，肥胖患者是骨质增生的高发人群。其实，原因也是非常简单，因为肥胖患者自身的体重就会增加了膝关节的负担，所以膝关节的骨质增生就会加重。因此，患者一定要注意节制饮食以保持体重。

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