颈椎膨出头晕头痛,医生教你3招,轻松康复!
李国民:颈椎膨出头晕头痛,医生教你3招,轻松康复!
肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第650篇原创文章。
一、你确定你就是颈椎膨出?今天早上在回复留言的时候,看到一个朋友给我留言说,他是颈椎膨出,总是头晕头痛,而且还有耳鸣。
他自己做了针灸推拿,而且还吃了中药,都不怎么管用,问我该怎么办?
我想告诉你,在治疗你这个头晕头痛之前,你首先要弄清楚三个问题。
1、你的头晕头痛的原因
这个应该是第1步你需要去做的,因为你说是颈椎膨出,说句内心话这个并不会出现头晕头痛,而且出现的几率也是微乎其微的。
头晕头痛,其实更多的更常见的,是要排除前庭功能的问题。
这也是为什么,我让你一定要去做耳鼻喉科的前庭功能检查。
2、你治疗的方法不对
我知道你做了针灸做了推拿,也吃了中药。
但是你都没有评估出来原因,然后你自己一味的就认为,这就是颈椎膨出造成的。
你想过没有,你根本不是这个原因造成的,而你在治疗这个原因,这样怎么会取得效果呢?
3、你没有自我锻炼
你说了很多治疗,但是唯独你缺乏自我锻炼。
你有颈椎的自我锻炼吗?你有头晕头痛的,你有一些专业性针对性强的锻炼吗?你没有!!!
你病了一年两年,5年6年,你没有一个有效的防护措施。即使是你治疗好了,头晕头痛也会反复发作!
二、头晕头痛治疗好后,一直不复发的原因如果这几天有持续看我的直播,我分享过一个患者的方法。
他是来自于上海的一位朋友。他当时来找我的时候是头晕头痛非常的厉害,去给人的感觉非常的焦虑。
他不敢自己一个人出门,是他的爱人陪着他一起来找我的。
我当时给他的评估,主要是一个大脑代谢,和交感神经的问题。
所以我给他推荐了这两个方面的治疗。他应该是治疗了有1个多月之后,然后他自己也在坚持锻炼。这种头晕头痛缓解了90%。
他在我在直播的时候跟他互动的时候,我问他的情况怎么样的时候。
他告诉我,到目前来说,应该有1年多的时间了,他说偶尔还有一点点头晕头痛,但是基本上没有任何的影响,只是偶尔出现。
一年多的时间了,它能够保持这个效果,应该来说是非常不错的。
这种偶尔的出现,更多的是后期需要把自我锻炼,更长期的坚持下去,这个是最主要的。
你呢?你的头晕头痛到目前有改善吗?
三、头晕头痛应该如何去做?第1步、评估
今天早上还看看到一个消息,有位朋友跟我说,他说他按照我说的方法去找了康复医生,根本就没给他治疗好。
没治好你就不会换一个康复科吗?你就不会换一个医生吗?
你看外科看了这么多次,你开药吃了这么多次,一次也没有治好。
这个时候你肯定要去往这个路线走下去,有可能你的医生,他并不擅长这个方面治疗,对不对?
所以评估是很重要的,一定要找准会评估的医生。如果这个医生一来不给你评估,直接给你做治疗。
这样肯定是没效果的。
就像刚刚上海的这位朋友,他来的时候,我给他评估了他大脑代谢的问题,评估了交感神经的问题。
后面我就治疗他这两个方面,他的效果就出来了,而且到现在也很少复发。
就是这么个理。
第2步、治疗
这里治疗是根据你评估出来的原因,进行治疗的,而不是所有的问题都是去做针灸推拿。
我刚刚分享的这个患者,我没有给他做过针灸,也没给他做过推拿,他也好了呀。
所以说,刚刚这个患者,改善大脑代谢,我给他补充微量元素植物硒。
同时教会了他做眼球的垂直训练,手指训练,呼吸训练。
我都没有接触过他,就让他直接去做这些训练,和配合这些营养剂他就得到了改善。
所以治疗是针对性的,不是你随便什么治疗都用。
关键你得对症。
第3步、饮食
你看到我的朋友圈,我基本上都给他们都布置了饮食的计划。少盐、多吃五谷杂粮、多吃水果,就是这么简单。
所有的这种是你必须注重细微的地方。
还有一个更加关键的,就是必须要改善你的肠道营养。
如果你不能调节好肠道的营养,那么你的吸收功能是不好的,那么你的代谢这些基础的营养物质是缺乏的。
你可以用一些调节肠道菌群的药物,或者是使用一些益生菌也都是可以的。
你做到了这些吗?