高血压患者的十大“内心戏”，只会让血压不断升高！

如今靠谱不靠谱的高血压常识铺天盖地，很多患者还是习惯“嘴上说一套，心里想一套！”自以为得了便宜，其实对降压的认知还存在很多错误观念！

1.高血压不着急吃药

内心戏：

“降压药有副作用，我才不吃呢!”

有的老人不肯吃降压药，直到突发了心梗抢救住院！任何药都有副作用，但副作用不会在每个人身上都发生，和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微。

2.每顿药都吃，一顿不落

内心戏：

“只要按时吃药，就不耽误喝酒！”

平时喝酒应酬,大鱼大肉！家人劝阻，就说“没事，我吃降压药呢！”药物治疗应建立在良好生活方式的基础上。危险因素会影响降压药效果，还会导致血压升高。

3.吃了半年药就开始停药

内心戏：

“血压都正常了，还吃什么药！”

不少患者认为血压降下来，就可以停药了！突然停药可能会导致血压再次飙升！应在血压长期稳定后，在医生指导下逐渐减药，但必须能够坚持健康的生活方式。

4.买血压计就是浪费钱

内心戏：

“量血压那都是医生做的事儿！”

门诊测的血压只能反应你当下的血压情况！高血压患者应该在家中自备家庭血压计，这样才能在不同时间内并在放松的状态下得到真实的血压数据。

5.高血压不做运动

内心戏：

“我血压高做运动猝死了怎么办！”

长期运动可以帮助降血压，防止病情恶化。高血压患者不宜做激烈运动，但适当的有氧运动对降压会有帮助！比如：邀朋友一起健走、骑车这些低强度的运动。

6.降压要多吃保健品

内心戏：

“这是纯天然提炼的好东西！”

被商家洗脑相信他们口中的纯天然提取降压药物。这种观念是错的，所谓纯天然保健品并没有研究说明，是否能降压，还需要进一步研究，大家不要盲目相信。

7.打听朋友邻居吃什么药

内心戏：

“别人要是吃好了，我也买来吃！”

每个病人的病情不同，降压药物种类也多样化，需要针对性用药。比如有些病人需要使用利尿剂，但如果你有糖尿病吃了这个人的药后就会病情加重。

8.血压高没症状就没事

内心戏：

“一点小晕小疼用不着瞎担心！”

高血压的危害不在于症状本身，而在于血压持续升高会对靶器官造成伤害，一旦有了强烈的感觉，说明你已经要发生脑卒中等心脑血管疾病了，后果不堪设想！

9.高血压是老年病

内心戏：

“我年轻，压力大点，不是病。”

青年高血压是存在的！青年患高血压跟饮食压力肥胖有较大关系，甚至部分人的血压能高达160/100以上，如果不当回事，一样会发生脑出血等可怕情况。

10.几个月内频繁换药

内心戏：

“药要经常换，不然会有耐药性。”

一般服用降压药1—2周，甚至1个月后才会有效果，降压是长期的过程，不能心急，频繁换药对血压造成的伤害更大，要在医生指导下调整药物。

血压高或不高，它就在那里；

你得与不得，就取决于你自己！

坚持健康饮食、规律生活、测量血压、正确用药、定期看医生，摆正心态，降压是一直长期的事情，需要你的积极态度！