经常感到腰痛，不是小问题！4个原因可大可小

男人腰痛通常会被认为是肾虚，但是事实上，男人腰痛更多是有其他的原因，不少人从一开始就搞错了方向，从而导致腰痛的缓解方法也错误了，现在就来了解下腰痛的具体原因吧，顺便学下如何缓解腰痛。

男人腰疼有哪些原因？

原因一、腰部皮肤皮疹

腰部皮肤的皮脂腺其实比较丰富，而且大多数又是很容易堵塞，所以皮脂腺炎症发生率较高，当腰部多处皮肤发生皮炎时，就会导致腰部皮肤疼痛。

原因二、腰肌劳损

皮肤下面一层就是腰部肌肉，当肌肉保持高强度工作状态时，就会发生劳损，腰肌也是如此，无论是站久，还是久坐，还是保持弯腰状态，其实都会引起腰肌劳损，而且这个情况不少人有。大部分人腰痛是因为这个原因。

原因三、泌尿系结石

泌尿系结石特别是输尿管结石以及肾结石，都会造成剧烈的腰痛，或者腰部隐隐的痛，这是因为结石对肾脏以及输尿管壁进行刮蹭以及其带来的炎症而引起的疼痛。一般肾结石的患者大部分饮食有比较明显的特征化。

原因四、牵涉痛

很多情况下，我们内脏或者其他部位的器官疼痛，会引发别处的部位疼痛，例如心绞痛前，左肩膀会痛，这就是牵涉痛，腰部的疼痛也是如此，其他内脏疼痛，有时候也会导致腰部的隐痛。

腰痛缓解方法

部分腰痛程度很大，如果不及时缓解的话，患者有可能会有不良结果产生，现在就来了解下腰痛的缓解方法。

方法一、按摩腰部

如果感觉腰部隐隐作痛，那么可以站起来用双手握拳轻柔的按摩下腰部肌肉，每隔半小时一次，每次5~8分钟，可以起到很好的舒缓疼痛的效果，但是只适用于腰肌劳损者。

方法二、止痛药物

当因为其他原因导致的无法缓解的疼痛时，医师会给根据患者的情况来进行给止痛药，优先选用口服类止痛药物，只有在口服止痛药无效时，才会肌注给药，但是止痛药的副作用比较大，而且还有成瘾性，所以要谨慎使用。

腰痛并不是肾虚的表现，我们应该多些去了解腰痛，明白有哪些疾病可以导致腰痛的情况，另外还要懂得如何去自行缓解腰痛，当然疼痛实在难以忍受时及时就医才是最好的缓解疼痛办法。