简单的日常抗癌妙招，你知道吗

对于癌症我们一直都是谈虎色变，的确现在医学发展到现在，我们知道癌症存活时间是变久了，但是绝症依然还是绝症。但是癌症和日常生活习惯也是息息相关的，想要远离癌症的话，我们在日常生活中能做点什么来的抗癌，把病苗子扼杀在摇篮里呢?

1.每天喝点绿茶。根据研究表面，茶叶抗癌效果明显，其中绿茶最佳。

2.每天坚持快步走。生命在于运动，还能顺便刷一刷微信步数呢，运动对于人的整个身体健康至关重要。

3.补充维生素c。爱因斯坦是维生素c的忠实用户，常年食用维生素c的他身体还是非常健康的，其实也就是多吃水果，水果营养丰富，又好吃，是最容易做到的了。

4.保证睡眠。睡眠每天要保证7个小时，最好要11点前睡觉。

5.多吃坚果，坚果对于结肠癌来说，简直就是克星的存在，常食用坚果的人结肠癌发病率明显低

6.人参皂苷rh2提高免疫力，作为免疫调节因子，提高T细胞和巨噬细胞的功能，同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变，稳定免疫系统，达到抗肿瘤效果。

7.少饮酒，瑞典研究发现，45岁以上不饮酒的男性，能减少五成食管癌发病率。

8.少吃糖。糖是癌症最喜欢的营养之一。很容易成为它的“滋养补品”。