女人大姨妈过后，这几种食物要多吃，补充气血恢复年轻好气色

姜糖膏

怀姜糖膏是采用古法手工炮制的，经期量越来越少的女人，可以坚持每天食用一些怀姜糖膏，这样可以补气养血以及补充天然“雌激素”，温暖卵巢。

红枣夹核桃

核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功效，大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、生发抗衰老等。

红糖姜茶

痛经的时候可以喝一杯这款黑糖姜茶，这是一款黑糖快，敲开以后只要一小块就够了，味道里面有一股淡淡的姜的味道，喝了以后会感觉浑身有一股暖流在涌动的感觉，浑身都舒服的很。

冬虫夏草

经常服用冬虫夏草，能改善血液循环，调理内分泌混乱。针对女性具有特殊的生理疾患，如痛经、月经不调、血色黑等有一定疗效。

桂圆红枣组合花茶

红枣枸杞桂圆补气血，这几种食材搭配在一起饮用，能由内而外调出来，每天一杯，补血养颜更显年轻

蜂王浆

蜂王浆中含有植物雌性激素，女性常食用蜂王浆可以起到调整女性荷尔蒙的作用，有效的补充女性体内的雌性激素。

桂圆干

龙眼干不但好吃，还是很温补的一种食物，对于女性而言是很好的滋补食品，大姨妈后常吃可以补足气血，使得脸色红润。