经常艾灸侠溪穴，减少吃药次数用艾做到！现在开始还不晚！

现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。

侠溪穴此穴位对于中老年人的耳聋耳鸣、高血压、下肢麻痹等等病症有很好的治疗作用。

此穴位于足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

侠溪穴属于足少阳胆经，是足少阳胆经的荥穴，五行属水。侠通“夹”，溪即沟溪，此穴在第四、五趾的夹缝间，如处沟溪，故名侠溪。《灵枢·本输》：“足小指、次指之间也”；《针灸甲乙经》：“在足小指、次指二歧骨间，本节前陷者中。”《针灸集成》：“合缝纹头歧骨间”。

1、侠溪。侠，通夹，被夹于中间之意。溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。

2、胆经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，水量极小，故为胆经荥穴。

3、本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，在本穴的变化吸热蒸发，蒸发天部的水气表现出肾气的寒冷收引特征，故其属水。

主治：胁肋痛，寒热，头痛，目眩，耳鸣，耳聋，目外眦痛，颊颔肿，足背肿痛，足趾痉挛；以及高血压，乳腺炎等。

1、精神神经系统疾病：下肢麻痹，坐骨神经痛，肋间神经痛，偏头痛；

2、循环系统疾病：脑卒中，高血压；

3、其它：耳鸣，耳聋，腋淋巴结炎，咳血，乳腺炎。

现代又多用侠溪穴治疗偏头痛、高血压、咯血、肋间神经痛、乳腺炎、下肢麻痹等。平常没事建议大家可以按摩此穴位，可缓解治疗头痛、耳聋、耳鸣、目眩、足背肿痛、乳腺炎、高血压等。

艾灸之前了解一下艾灸注意事项：

1、孕妇不灸；

2、严重心脏病慎灸；

3、局部红肿热痛慎灸；

4、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸；

5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；

6、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸疗法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。如果没有条件艾灸的也可以坚持每天按揉，按揉一个月之后，方可看到效果。