颈椎病先别急吃药，2个食疗法，帮助缓解颈椎病

现在由于大家平时正常玩手机，玩电脑，所以很多年轻人颈椎也开始频繁出现毛病，其实颈椎病会带给人很多的烦恼，会对生活工作造成非常不利的影响。而颈椎病出现的原因都是由于颈椎曲度发生变化，进而导致颈椎病变，危害到了患者的生活和工作。

颈椎的生理曲度还能够恢复吗?

1.年轻人容易获得较大程度的恢复

当年轻人出现颈椎生理曲度的变直或者反弓的时候，此时颈椎部位的肌肉和关节柔韧性较好，可以通过一些治疗手段、康复锻炼或者调整睡觉时枕头的高度等，在最大程度上恢复颈椎的生理曲度。

2.老年人则很难恢复颈椎的生理曲度

对于中老年人来说，由于颈椎的退化，颈部关节肌肉的衰老，很难再恢复颈椎原有的生理曲度。此时如果过度追求恢复生理曲度还有可能导致颈椎病的症状，因此不建议强行恢复颈椎的生理曲度。

所以，在发现颈椎生理曲度变化时应尽早干预。

颈椎病的危害：

1.视觉障碍

在颈椎病的发病期间动脉痉挛，视觉神经会受到影响，导致视力减退和视觉模糊的情况出现。

2.下肢发软

患者在行走的时候会感觉下肢发软，老是想摔倒，短时间恢复后可以自己正常的行走。

3.经常性眩晕

患者颈部旋转或者伸展，会改变体位，导致眩晕产生，走路不稳健，在数分钟即可消失。

治疗颈椎病的2个小偏方：

1.核桃+鲜荷蒂

核桃+鲜荷蒂养生效果翻倍，核桃荷蒂汤的材料与制作，我们取适量核桃肉，鲜荷蒂8个，锅中放入少量清水大火煮开将鲜荷蒂放入里面，核桃肉捣碎加入汤中，改为小火煮15分左右即可，每日吃2口，肾强血压降、颈椎病去无踪！

2.丝瓜桑蚕汤

制剂：丝瓜、白僵蚕、茯苓、菊花各10克，珍珠母玫瑰20克，大枣10克。

制作方法：将丝瓜、白蚕、白茯苓、菊花、珍珠母、玫瑰、枣洗净，加适量水煎成浓缩汁。

颈椎病的护理：

1.劳逸结合

长时间伏案工作很容易影响颈椎导致颈椎病出现，因此一定要调整自己的工作时间，在工作一定时间之后要记得活动，让身体的血液流动起来，也可以缓解局部肌肉疲劳。

2.端正睡姿

如果睡觉姿势不对容易伤害到脊椎，喜欢仰卧睡觉的人最好在脖子下边放一个小枕头，可以帮助保持脊椎的弯曲，而侧卧的人可以将枕头放在面部跟肩膀中间的空隙，有助于减轻颈部的压力。

3.颈部保健操

在生活中可以通过做保健操以及按摩的方式来调理，保健餐最典型的一种预防颈椎病的方式就是做头部动作画一个米字，此外还可以是十指交叉举过头顶，然后将自己的头后仰。

作者微信1316573993