颈部酸痛难忍？大枣+陈皮，赶走疼痛，颈椎病、肩周炎也不再来犯

现在可以说，得颈椎病就像得感冒一样平常，往往10个人里面有9个颈椎都是有问题的。不论是天天上课的学生党，还是每天端坐电脑前的上班族，还是日夜奔波的司机们等等，颈椎问题都要重视起来。

患有颈椎病主要来自于这3个原因！

1、退变和劳损

随着年龄的增长，人体将逐渐变老，最终失去其功能。颈椎椎间盘退变，患上颈椎病。

2、长时间低头

颈部长期处于低头状态，短期内症状尚不明显，时间长了就会对颈椎造成损伤，引发颈椎病。

3、颈椎移位

正如上方所说，颈椎移位就是颈椎退化、劳损加上长时间低头，颈椎就会发生移位。

颈椎病在生活上带给我们哪些危害：

1、睡眠障碍

颈椎病患病部位有剧烈的疼痛感，睡觉的时候疼痛更是难以忍受，一整晚根本睡不着。

2、引起高血压

颈椎病患者大部分都会有胸闷、气短的情况出现，致使心跳加速，诱发高血压，所以患者经常感到头晕。

3、导致瘫痪

颈椎病患者脖子周围韧带松驰，无法维护关节的稳定性，容易发生错位，影响周围的骨神经，一旦受伤就会患上瘫痪。

颈椎病的食疗小妙招：

生姜粥

粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，颈椎病患者适用。

大枣橘皮茶

配料：橘皮6克，代代花6克，大枣10枚甘草3克。

制用法：将橘皮、代代花、大枣、甘草同放入杯中用开水冲服，代茶饮。每天一次。

功效：理气和胃、舒筋化络，预防颈椎病。

颈椎病患者生活中应该注意什么？

1、纠正不良姿势

对于那些在办公桌前工作的人来说，应该注意及时调整他们的姿势，在工作的同时做更多的颈部和肩部运动，以避免过度的肩部疲劳。

2、寒冷和温暖

寒冷暴露通常是肩周炎的病因。为了预防肩周炎，我们必须重视保暖和防寒，不要让肩膀着凉。一旦你感冒了，你也应该及时治疗。不要拖延。

3、注意饮食护理，通常吃容易消化和清淡的食物，生冷辛辣的食物不吃。

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