手麻脚麻不用怕，小小妙招解决它

1、对于一些因为生理性的原因而引起的手脚发麻，只需要在生活中注意不要长时间保持一个姿势即可有效地预防手脚发麻。

2、经常需要坐在电脑面前的人群要经常活动自己肩颈，可以坐一会之后就站起来走动走动。活动下肩膀，也可以多旋转旋转肩膀。当肩膀的活动度展开了之后，可以有效地预防颈椎病发生，因为颈椎病而引起的手脚发麻自然也不会再出现了。

3、日常要注意补充身体所需的维生素，多吃一些新鲜水果蔬菜。积极预防因为缺乏营养而导致手脚发麻。

4、患有糖尿病的患者也可能会导致出现手脚发麻的症状。对于患有糖尿病的人群而言，在日常要严格控制自己的饮食，保持血糖平稳。这样做可以有效地预防很多糖尿病并发症的发生，下肢麻木就是其中的一个。

百草调痿汤

一）健脾益气、滋肝补肾。中医认为肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。中医痿症,其与肾的关系最为密切，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩。同时，脾胃为后天之本，化生气血，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，气血生化不足，肌肉无以营养则肌肉萎缩、肌肉无力等。治疗该病以脾、肾为根本，肝主筋，主人身运动，且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾。

二）祛风通络、强壮筋骨。祛风通络，排泄掉了体内不需要的病体物质，使之陈旧布新。

三）养心益气、濡养生肌。调节身体其他功能，为整个人体解毒,逐渐恢复体内内环境平衡。