根据调查数据显示，我国目前的高尿酸患者约有1.2亿，其中痛风患者约有1700万！

这是一个多么可怕的数字！1.2亿的患者基数，为痛风的发展奠定了“扎实”的基础。

你以为高尿酸只与痛风有关系？那就错了，高尿酸的危害可不仅如此！

众所周知，高尿酸是痛风的前提。当尿酸居高不下，持续性在沉积在体内，除了会导致痛风，还容易引起其他并发的症状：

1、痛风性关节炎：尿酸盐沉积在我们身体的关节部位，就会引起痛风性关节炎，甚至是痛风石的病变。对我们身体最直观的改变，就是关节处有畸形的情况。

2、肾脏疾病：当尿酸盐沉积于我们体内的肾脏部位，长时间得不到清除的话，就会引起一系列的肾脏问题，如痛风性肾病、尿酸性肾结石等。更有甚者，还会发展成尿毒症，不可忽视。

3、影响心脏功能：当尿酸盐存于我们体内，并且刺激到血管壁部位时，就容易影响心脏功能，带来动脉粥样硬化等的困扰。如果不加注意，冠心病、高血压、脑卒中都是很常见的。

4、糖尿病：除此以外，如果尿酸盐沉积于胰岛&细胞，外周以及肌肉组织，还可能会致使胰岛素分泌减少，导致糖尿病等发生。

二、规范降尿酸，防治痛风，我们应该这样做

一切问题的源头，都是来自于那可恶的尿酸。

那么，我们要怎么做，才可能降低尿酸，预防和治疗痛风，降低其带来的风险呢？

①药物降尿酸是根本

人体内源性尿酸占80%，外源性尿酸只占20%，单纯饮食控制和改变生活方式至多只能降低70～90 μmol/L尿酸，疗效有限，药物治疗才是血尿酸达标的最重要手段

②改善生活方式，辅助降尿酸

·每日饮水量保证尿量在每天2000ml以上，促进尿酸排泄

·提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量，避免诱发痛风发作

·饮食应以低嘌呤食物为主，避免食用高嘌呤类的食物，如动物内脏、肉汤、海鲜等。

·每日中等强度运动30 min以上，肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。

最后

对于正常的高尿酸患者来说，把尿酸水平降到360μmol/L以下的标准线即可。而痛风石、痛风性关节炎者血尿酸等情况的患者来说，则是达到300μmol/L以下的标准线对健康更有利。

正所谓“罗马不是一日建成的”，降尿酸也是在短时间内就可以达到了，而是通过药物治疗，辅助日常生活习惯，坚持不懈来达成。

这一期的内容就到这里！更多预防、治疗痛风的相关资讯每天为您奉送，欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦！"