奶水供应不足? 孕妈可以试试以下几个办法

每日育儿小贴士：自古就有一句话：“久病必虚。”孩子经常发哮喘，那肯定是体内虚寒，偶尔发作的哮喘才有可能是热喘。另外提醒家长朋友们一句：容易患扁桃体炎的孩子一定要少吃白果。药房里的白果是干的，不容易煮烂，最好还是用新鲜的。

小儿流口水是脾胃虚寒的的表现，治疗方法很简单，只要将山药、适量的水一起放入粉碎机里打碎，再将泥状的山药糊倒入锅中，用中火煮，一边煮一边搅和，煮开后就可以了。每天给孩子喂上小半碗，几天后就不会流口水了。

母乳喂养是最好方式，这点是毋庸置疑的。有些新手妈妈也想母乳来喂养宝宝，可遗憾的是奶水不足。究竟是什么原因导致的呢？美国育儿专家指出，大多数奶水供应不足的情况都是由以下一个或几个原因引起的：

不正确的喂奶和衔乳姿势，妈妈和宝宝的和谐关系受到影响，妈妈过度疲劳，以及严格按照时间表喂奶。因而，美国育儿专家建议可采取以下办法：

经常给宝宝称体重

一周称两次体重。

寻求帮助

请有经验或专业人士指导喂奶和衔乳姿势，检查宝宝的吮吸情况。

避开消极建议

不要听信那些“你宝宝吃够奶了吗？”“我也没法母乳喂养”的消极建议，毕竟这是你的宝宝，要建立自信。

检查家里的状况

是否家务事忙或很多杂事让你心情不太好，没法专心喂宝宝，暂时抛开它们，专心喂养。

把宝宝带上床

喂奶时和宝宝亲昵地依偎在一起。白天打盹时喂奶和晚上喂奶是有效的催乳妙方，因为睡觉时，泌乳素分泌得最多。

喂奶时脱下宝宝的衣服

如果怕宝宝冷，可以用毯子裹着他，但要保持肚子贴肚子的接触。皮肤之间的接触能刺激打瞌睡的宝宝醒过来，提高吃奶热情。

增加喂奶次数

最少两小时喂一次，如果白天宝宝连续睡3小时以上，就把他叫醒。如果宝宝很困，就让他贴着你的乳房睡。皮肤接触能刺激乳汁分泌。

想着宝宝，想着喂奶

给宝宝喂奶时，抚摸他，拥抱他，增加皮肤的接触。这种母性的行为能刺激泌乳素的分泌。

喂得再久一点

不要限制宝宝的吃奶时间，也不要硬性规定每一侧喂的时间。如果你隔几分钟就换乳房，那么宝宝每侧只吃到稀薄的前乳，真正有营养的后乳需要时间，这样宝宝能得到更多脂肪并长胖。如果宝宝对另一只乳房有兴趣，就让他吃另一侧的。

喂奶时尽量放松

当你的身体或情绪比较紧张时，泌乳反射有可能会受到抑制。这时可以让爸爸给你按摩，听一些舒缓的音乐，让自己放轻松。

每日小笑话:

酒楼内养一鹦鹉特有礼貌，客人迈左脚它会说：欢迎光临！迈右脚它说：谢谢来光临！某日，一酒客突发奇想双脚齐跳进入酒楼，鹦鹉大喊：喂，你吓我一跳！