经常腰疼,到底是腰间盘突出还是腰肌劳损引起的?

文 / 骨卫士
2019-08-15 16:17
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因为腰间盘突出和腰肌劳损都会引起腰疼,所以很多人都会迷茫自己得的到底是腰间盘突出还是腰肌劳损?

连腰间盘突出和腰肌劳损都分不清楚,怎么好意思和别人说自己腰疼!

腰椎间盘突出:椎间盘的病变导致的神经根受压。

腰肌劳损:软组织的慢性炎症。

腰间盘突出详解

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

经常腰疼,到底是腰间盘突出还是腰肌劳损引起的?

腰肌劳损详解

是诸多慢性腰痛症的总称。现代医学认为,持久的外力反复、持续牵拉挤压,震荡腰部,使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节发生组织结构,理化性能、运动规律的微细变化,这种小量微细变化累积起来,超出了人体的代偿能力,便出现腰痛,称为慢性腰肌劳扭,也有人叫功能性腰痛。

经常腰疼,到底是腰间盘突出还是腰肌劳损引起的?

上面的答案虽然专业详细,但是作为普通的患者来说,还是很难轻易区分。

没关系啊,就知道你不明白,小编决定以更详细,更清晰的方式将答案呈现出来,供大家学习和参考。

活动是否受限

腰肌劳损患者对患者腰部活动度的影响很小,往往是早晨起床或久坐起立时,加剧腰背痛的程度,但患者只要活动一会儿腰背痛就会得到缓解。

腰椎间盘突出患者的腰部向某个方向的活动可能会有障碍。

从体征上讲

腰肌劳损腰部肌肉有明显和固定的压痛,但无放射痛。

腰椎间盘突出症是腰椎深部叩击痛、下肢肌无力和放射性疼痛。

发病原因

腰肌劳损起病缓慢,病史较长;腰椎间盘突出症多对外伤有关,往往是急性发作,常有慢性腰痛病史。

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影像检查

腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X光片往往可见腰椎侧弯,相应椎间隙变窄,两侧不等宽,骨赘形成等。

腰背肌劳损检查脊柱外形一般正常。

而CT或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度,明确腰椎间盘是否突出。

治疗方向

腰肌劳损比较容易治愈,采用理疗、按摩、针灸和射频等治疗可以治愈。(但应选择正规的医院,否则只会使病情加重)。

腰椎间盘突出症比较困难和复杂,通畅采用阶梯治疗,如保守、微创等,必要时手术治疗。

微创治疗顾名思义,还是有创伤的,只不过它比手术创伤小。但和手术治疗一样,都是把突出部分用手术去掉,所以在一定程度上损害了髓核。

简单招式可帮助放松腰肌

转胯运腰

两腿分开,稍宽于肩,直立全身放松,双手叉腰,调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动作。

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双手攀足

全身直立放松,两腿微微分开。先两臂上举,身体随之后仰,尽可能达到后仰的最大程度,稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,手尽可能触及双脚,稍停,恢复直立体位。

饮食调理

合理安排饮食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。

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