病在脊柱，害在内脏
脊柱，人体的第二条生命线
脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。
人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。
如果脊柱得病（错位），不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。
目前，已经发现有上百种疾病与脊柱力学平衡有关，这些疾病涉及到人体神经、呼吸、消化、泌尿、内分泌等各个系统。随着研究的深入和积累，整脊医学在国内外迅速崛起，这是一门从脊柱力学角度研究脊柱与疾病关系的学科，它是与内科、外科、神经科、妇科、小儿科、眼科、皮肤科、耳鼻喉科、内分泌科都有关系的边缘学科。
许多疾病与其脊椎的神经根及周围的血管卡压有关!
人体疾病与脊柱错位关系一览表
1、第一颈椎：C1
对应身体部位和区域：头部血液供应，脑垂体，头皮，大脑，脸部骨骼，内耳及中耳，交感神经系统。
可能产生的症状：头痛,神经质,失眠,头部发冷,高血压,健忘,慢性疲劳症,眩晕,偏头痛,眼花,面瘫,低热。
2、第二颈椎：C2
对应身体部位和区域：双耳，视神经，听觉神经，额窦，乳突，舌，前额；
可能产生的症状：额窦炎，过敏，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，视力下降，斜视，耳聋，偏头痛，胸闷，心动过速，排尿异常，高血压，失眠。
3、第三颈椎：C3
对应身体部位和区域：脸颊，外耳，面部骨骼，牙，三叉神经；
可能产生的疾病：三叉神经痛，神经炎，座疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，胸闷，颈痛，牙痛，甲亢。
4、第四颈椎:C4
对应身体部位和区域：鼻，唇，嘴，咽
可能产生的疾病：流鼻涕，失聪扁桃体肿大,咽喉异物感,胸闷,肩痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聋。
5、第五颈椎:C5
对应身体部位和区域：声带，腺体，咽喉；
可能产生的疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻炎，神经衰弱。
6、第六颈椎:C6
对应身体部位和区域：颈部肌肉，肩，扁桃体；
可能产生的疾病：上肢疼痛，慢性咳嗽，肩颈疼痛，心律失常。
7、第七颈椎:C7
对应的身体部位和区域：甲状腺，肩关节，肘关节。
可能产生的疾病：滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病，低血压，心律失常，上肢后侧及尺侧麻痛
8、第一胸椎：T1
对应的身体部位和区域：前臂，包括手，腕及手指，食管，气管；
对应的能产生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困难，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后侧痛，左上胸痛，心慌，心悸。
9、第二胸椎:T2
对应的身体部位和区域：心，包括瓣膜及心包，冠状动脉。
可能产生的疾病：心脏和胸部疾病，气喘咳嗽，心悸。
10、第三胸椎:T3
对应的身体部位和区域：肺，大肠，支气管，乳房；
可能产生的疾病：支气管炎症，肺炎，流感，心悸，肩痛。
11、第四胸椎:T4
对应的身体部位和区域：胆囊，胆总管；
可能产生的疾病：胆囊疾病，胆结石，乳房痛，气喘，打嗝。
12、第五胸椎:T5
对应的身体部位和区域：肝、腹腔神经从、总循环系统；
可能产生的疾病：肝疾病，血压异常，关节炎。
13、第六胸椎:T6
对应的身体部位和区域：（脾）胃；
可能产生的疾病：胃部疾病包括胃痉挛，消化不良，胃痛，腹胀，胃及十二指肠溃疡。
14、第七胸椎:T7
对应的身体部位和区域：胰腺，胃， 十二指肠；
可能产生的疾病：溃疡，胃炎，肋间痛。
15、第八胸椎:T8
对应的身体部位和区域：脾脏；
可能产生的疾病：抵抗力下降，肝及胃部不适。
16、第九胸椎:T9
对应的身体部位和区域：肾上腺；
可能产生的疾病：过敏麻疹，上腹胀痛，糖尿病，高血压，发烧。
17、第十胸椎:T10
对应的身体部位和区域：肾脏、膀胱；
可能产生的疾病：动脉硬化，慢性疲劳，肾炎，腹胀，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血压，心脏病，膀胱炎，膀胱结石及其他泌尿与生殖系统疾病。
18、第十一胸椎:T11
对应的身体部位和区域：肾，输尿管，膀胱；
可能出现的症状：皮肤粉刺，丘疹样改变，湿疹，疖子，胰腺炎，排尿异常，尿路结石，小腹部不适，血压异常，内分泌失调等。
19、第十二胸椎:T12
对应的身体部位和区域：小肠、淋巴系统；
可能产生的疾病：风湿病，不育症，胰腺炎，糖尿病，肾炎，内分泌失调，免疫力低下等。
20、第一腰椎:L1
对应的身体部位和区域：大肠，腹股沟环；
可能产生的疾病：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。
21、第二腰椎：L2
对应的身体部位和区域：阑尾 、腹部、大肠、大腿；
可能产生的疾病：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。
22、第三腰椎:L3
对应的身体部位和区域：男女性器官：子宫、膀胱、附件、输精管、睾丸；
可能产生的疾病：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。
23、第四腰椎:L4
对应的身体部位和区域：前列腺 坐骨神经；
可能产生的疾病：坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。
24、第五腰椎:L5
对应的身体部位和区域：小腿踝足；
可能产生的疾病：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。
25、骶椎:SACRUM
对应的身体部位和区域：股骨、臀部；
可能产生的疾病：骶骨关节痛，脊柱侧弯。
26、尾椎:COCCYX
对应的身体部位和区域：直肠、肛门；
可能产生的疾病：痔疮，瘙痒症，坐下时脊柱疼痛，肛裂。
方法：胳膊肘撑在垫子上，自然托住下巴，背部正好自然向下弯曲。你可以趴在床上，趴在垫子上，这样撑着看电视，然后你会感觉到，后背在放松，每次做三到五分钟，如感不适可立即停止。
作用：在趴着不动的情况下，锻炼整个脊柱，有助于恢复后面的生理曲线，这样的话意味着锻炼了每个脊椎的关节和神经根的那个部位。
温馨提示：这个功法注意的就是身体要很舒服的放松，然后去调整自然的腹式呼吸，吸气肚子鼓、呼气肚子收，不要在吃饱饭的时候做。
有人在刚趴下的时候，虽然很简单，但也有腰酸的感觉，说明它在调节我们脊柱间盘，动作不难，坚持练才会有效！
很简单伸展放松功，坚持做就能远离脊椎痛、腰椎痛，养护好人体第二生命线。