按摩什么穴位可以治疗颈椎疼痛!

按摩什么穴位可以治疗颈椎疼痛!

如今越来越多的人需要坐在办公室办公，这样难免会让这些坐着办公的人们患上颈椎病。一旦患上颈椎病便对人们的生活与工作带来极大的影响，长期甚者会使患者抑郁。颈椎病是一种慢性病，如果您一不小心患上了颈椎病，必须要小心护理、慢慢康复。下面小编就给各位推荐一套不用离开座位就能做的颈椎病治疗操吧。

按摩百会

用中指或食指按于头顶较高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。

功效：健脑宁神，益气固脱。

对按头部

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。

按揉风池

用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。

拿捏颈肌

将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

功效：解痉止痛，调和气血。

外涂中膏药

取颈肩松按摩膏适量.涂于使用部位后，顺时针按摩使其吸收。按摩切勿过度用力。按摩3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。可消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等

按压肩井

以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。

功效：通经活络，散寒定痛。

按摩大椎

用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴（位于后颈部颈椎中较大椎体下方的空隙处）各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

功效：疏风散寒，活血通络。

对按内、外关

用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴（掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。

功效：宁心通络，宽胸行气。

12年树立行业品牌、12年创造美丽王国！

许强徒手整形工作室，是专业为女性提供健康美丽服务的高端健康管理机构。我们以徒手整形技术为主、开展面部管理、体形管理、产后修复、健康管理等项目，创造性地在国内推出纯自然的徒手整形术，是徒手整形行业的领导品牌。总部位于上海，目前在北京、深圳、南京设有分部。

许强徒手整形中心｜中国徒手整形领导品牌【上海·北京·深圳·南京】

奢容｜中国骨态年轻订制中心

品牌故事

奢容是骨态年轻化健康管理机构，致力于为客户提供骨态管理整体方案，秉承安于心、美于形的健康整形新理念，以科学，安全，持久，自然的纯自然手法技术，让您的容颜、体态、骨盆能够拥有自然和谐之美；服务项目包括：徒手整形、容颜管理、骨态管理、骨盆修复、体态矫正、形体抗衰等。

品牌理念

奢容｜骨态管理机构成立以来，专注于徒手整形、容颜管理、骨态管理、骨盆修复、体态矫正、形体抗衰等项目。骨态年轻化是一门多元边缘学科，以艺术的形式展现，只利用了整骨这门工具，关健在艺术要有丰富的内涵、修养、情操、气质、层次、境界和修为。作为行业创始人及“徒手整形”商标持有者，察觉到国内许多机构都是以徒手整形、小颜整骨的名义在肌肉表皮上做文章，些许效果但是难以长久保持，没有真正领悟到骨态年轻化的精华所在，所以奢容的宗旨就是让更多求美者得到真正的骨态年轻化效果。

原理

骨态管理是一种极其温和的矫正手法，是一种纯自然疗法，崇尚纯自然、无创、无痛的绿色整形理念，注重人体艺术审美的整体性，矫正人体形态的对称、平衡、曲线、立体、协调和柔美。通过拉伸肌肉筋膜、疏通气血经络、调节神经反射、调整位移骨骼等方法进行科学系统化的矫正，让骨骼肌肉神经回归到健康协调的状态！采用8大核心技术诊断及矫正手法，完全无痛，无需恢复，效果立竿见影，集健康、美丽、抗衰于一体，实现身心灵内外兼修，备受众多明星艺人的推崇。

明星专家

奢容｜骨态年轻化订制｜上海·北京·深圳·南京｜容颜·体态·骨盆·美丽私人订制

全国贵宾热线：400-840-1880 手机/微信：13052008008 18616801860

官方网站：www.tszhengxing.com