颈椎病怎么办？绿茶+陈醋，头晕手麻不见了，颈椎有很大缓解

颈椎病又被称为颈椎综合征，指的是脊柱颈椎段的临床疾患，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

颈椎病包含的范围非常广泛，具体来说，颈椎病是指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉以及筋膜等发生的退行性改变及其继发改变，导致脊髓、神经、血管等组织受到损伤，从而引发的诸如压迫、刺激、失稳等一系列临床症状。

颈椎病的原因

1、外伤

由于青少年时期遗留的颈部外伤是致使中年后发病的重要要素，如颈椎骨折、颈椎脱位等。颈椎骨质蛔歹朽耍移位碎片，可直接压榨脊髓或血管神经，继而构成颈椎病。颈部外伤可使椎体发作半脱位或脱位，致使椎管变窄，致使脊髓或神经受压而导致一系列临床表现。

2、年龄增长

年纪要素是颈椎病的病因之一，中年人跟着年纪的增加，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会发作各种退行病变，致使病变的发作。

3、颈椎间盘退行性变

中年患者的每个椎间盘由纤维环，髓核和椎体的透明板组成。跟着年纪的增长，颈椎间盘会发作必定程度的退行性变，如骨刺构成等，致使脊神经根、椎动脉或脊髓遭到压榨、影响，继而导致一系列表现而构成颈椎病。

4、缓慢劳损

劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超越正常规模的过度活动带来的损害。

颈椎病的危害：

1、腹胀便秘

颈椎病会导致颈部所相邻的交感神经受到刺激从而压迫颈椎造成颈椎内部纤维环的损伤，颈椎将其感受传递到大脑使有关神经兴奋性变强，由此导致大脑支配的内脏器官的肠胃蠕动变缓慢，从而导致腹胀、便秘等症状。

2、引起心跳过速

颈椎病易引发心脏的不适，当颈椎受到损伤和压迫时，颈椎位置发生变化，使第四根神经根受到来自颈椎骨质增生的刺激，由此导致心脏跳动加速

3、吞咽不畅

食管的第六颈椎和上端橡皮临床，当食管的第六颈椎出现增生时，其会刺激并压迫食管，造成食管周围发生水肿或引发炎症，从而导致进食时总感觉有异物感，造成吞咽障碍。

4、肠胃不适

颈椎病患者中交感型和脊髓型颈椎病患者，发病时会便随呕吐、胃酸胃胀、吃不下饭等肠胃不适的症状，这是由于颈部脊髓的硬脊膜组织受到了刺激和压迫导致发生。

5、中风

据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

6、高血压

血压明显升高，称为"颈性高血压"。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

两个调理方法

1、千斤拔狗脊煲猪尾

千斤拔50克，狗脊30克，猪尾1条，水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。有强筋健骨、祛风湿、健腰骨的作用。适用于关节活动不灵等症状。

2、陈醋+绿茶

等量的醋和绿茶，先把绿茶倒入锅中进行熬煮10分钟，再加食醋，煮沸10分钟即可，建议一天两次，效果奇佳。想进一步康复的话，可以单独的用陈醋来每天热敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上开水，倒上高度食醋适量。用毛巾蘸湿，趁热敷到颈椎上，也能有效的缓解疼痛。

日常生活注意事项；

1、保持良好的睡姿，选择合适的枕头，尽量保持睡眠者的颈椎正常位置，不要让颈椎弧度出现特别大的变化。

2、别洗凉水澡：夏季有不少男士喜欢用凉水冲澡，虽然能够缓解炎热，但凉水很可能诱发颈椎病，并且会引发感冒、头疼、手麻脚麻等症状，建议用温水洗澡。

3、调整身体姿态，工作时注意坐姿，养成良好习惯；女性朋友要少穿高跟鞋，尽量穿平底鞋

颈椎病的锻炼方法

第一个动作：拍后背

用我们的手朝对侧的后背拍打，你拍打后会觉得这个地方放松了，肩部的肌肉放松了、血液循环改善了，对颈椎就会有帮助。有很多人年纪大了，手够不着，根本打不到，打颈子上去了，这个没关系。你如果没有办法这样敲打的话，你就从前面，前面没有后面的效果好，但是总比不打好。

第二个动作：踮脚

下面就是对颈椎有好处的另一个方式——踮脚。因为我们这背后这一条太阳经，从头顶到脚底，它都是太阳经通过的地方。我们伸展太阳经最简单的方法。先踮起脚尖，如果脚尖踮得很平稳了以后，挺腰、抬头、仰头、用劲。这样一个动作做下来以后，整个背部受到了拉伸，包括你的颈。

这是循序渐进的，先把脚尖踮好，然后再考虑到仰头，仰到一定程度的时候，这个肩膀就很放松了，逐渐地在家里练，先练踮脚。一定要做到循序渐进。实在是做不了仰头，你就光踮脚就可以了，如果在这个基础上，做得很好了，踮脚、仰头，同时保持一段时间。