怎样让孩子变自信?这是我听过最简单的答案!

文 / 积极家庭教育
2018-02-28 13:08

我接待过这样一个来访者

一个女孩,五官精致还很会化妆,称得上是美女。说话的时候柔声细语,声音很好听。研究生学历,弹的一手好钢琴。家里收拾的也是井井有条,温馨浪漫。在一家创业公司工作,老板对她的工作很认可。

就是这样的一个女孩,她来咨询的问题是觉得自己很差劲,觉得自己总是无法按照自己的计划完成工作,拖延症,不会跟人打交道,和人说话的时候总是觉得自己又说错话了,为什么没有幽默感。

每做一件事,她内心都会对自己进行批判,觉得自己做的不够好。随之而来的就是由于心理压力太大,无法工作了,请假在家修整了两个月的时间。

感觉自己好一些了恢复上班,可这些感受又随之而来,内心十分痛苦,不知道怎么才能让自己自信、开心起来。

怎样让孩子变自信?这是我听过最简单的答案!

当我看到一个已经足够努力,足够好的一个姑娘坐在我的对面哭泣的时候,内心很是心疼。

另一个故事是一个女歌星

我了解到这个女孩的故事的时候,她已经很红了。

电视台在播放她最早参加歌唱比赛海选时候的录像。我看到她的那一刻,真的是有点震惊。

那时候的她,和现在完全是判若两人。留着凌乱的短发,穿着一件T恤和破洞牛仔裤,胖胖的,俨然就是一个普通的隔壁班同学。

但是这些外在都无法掩饰住的,是她由内而外散发出的自信。她唱的很投入,旁若无人,全身上下都散发出一个信息:我是最棒的,我一定可以做到最好!

她在那次比赛中确实被淘汰了,但是唱片公司还是找到了她签约,理由就是被她的这份毫无理由的自信感染了。

确实她做到了,而且做的非常出色。出了很多专辑、开了演唱会、越来越有女人味也越来越美!

怎样让孩子变自信?这是我听过最简单的答案!

《自尊心理学》一书中提到:“一个人对自己的评价,将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态,自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标,同时也影响到他的行为。”

这份莫名其妙的自卑,和这份莫名其妙的自信到底是哪来的呢?

在人还是一个婴儿时,是没有自我评价的。自我评价是在孩子长大的过程中,才逐渐形成的。而这个评价的主要来源,是来自父母及主要养育者的评价。

作为家长,我们每次对孩子的感受表示尊重,给他们机会自己做选择,或者让他们自己解决问题,肯定他们的想法,相信他们是可以做好的,都是在加强他们的自信和自尊。

而中国的传统文化教育的是:“打是亲,骂是爱”,“棍棒底下出孝子”。如果孩子做好了我们是坚决不说的,如果做的不好了,我们一定会站出来否定指责一番,我们相信只有这样,孩子下次才能知错就改。殊不知孩子的自信就在这样的过程中一点点消磨殆尽了。

怎样让孩子变自信?这是我听过最简单的答案!

有一个心理学的前辈讲过这样一个故事。一个孩子,上课不好好听讲,扰乱课堂秩序,调皮捣蛋,欺负同学。爸妈非常着急,就找到他做咨询。

前辈了解情况后,让这对家长每天回家做一件事:每天要在孩子不在的时候,两个人一起讨论孩子的优点半小时。

要尽可能地挖掘孩子身上的优点,哪怕只是今天早上他自己起床了,没有让爸妈叫;或者是偶尔的一次,在吃饭的时候,把饭吃的很干净。

没过多久,神奇的事情发生了:孩子发生了很大的变化,越来越朝着好的方向发展,学习成绩也提高了。爸妈很欣喜,同时也很不解,到底是什么让孩子有了如此大的变化。

怎样让孩子变自信?这是我听过最简单的答案!

前辈说:“每天爸妈背着孩子讨论孩子的优点半小时,虽然孩子没有听见,但是爸妈在讨论过程中会越来越欣赏和喜欢自己的孩子,看到孩子的时候会不自觉地流露出欣赏的眼光,那个欣赏和喜爱的眼光孩子是能够感觉到的。

同时爸妈不断的做这样的练习,慢慢习惯了发现孩子的闪光点,而不是盯着孩子的不足,就会不经意间表达对孩子的肯定,而不是指责和否定。

这些都让孩子感受到自己是好的,是被喜爱的,增加了孩子的自尊。孩子也就真的朝着爸妈眼里自己的样子发展了,形成了一个良性循环。”

怎样让孩子变自信?这是我听过最简单的答案!

既然赞赏和肯定孩子能够带来如此神奇的效果,那么如何正确地赞赏他们呢?是简单的一句“你真棒”,“太好了”,“你真厉害”,“你是个好孩子”能带来的吗?

其实不然,这样的词语,有时候会让人感觉对方是不是在撒谎(我没有他说的那么好),或者给被称赞的人带来压力(下次如果做不到这么好怎么办?)真正有益的赞赏来自两个方面:

  • 用赞赏的语气描述你所看到的和你所感受到的。

  • 孩子听到这样的描述后,就能够赞赏自己。

例如:一个孩子写完作业,把书桌收拾的很干净,你会怎么赞赏呢?

无益的赞赏:真是个好孩子!

有益的赞赏:我看见你写完作业之后,把书整齐的码放在了书桌上,把第二天上学用的书和作业本放到了书包里。还用布把书桌擦干净。你做了这么多事情,多不容易啊!

(孩子听了这番描述,自己就会觉得,我真是一个好孩子!)

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例如:你下班回到家,孩子迎上了给你拿了拖鞋,你会怎么赞赏呢?

无益的赞赏:你真乖啊,真孝顺!

有益的赞赏:我一进门你就给我拿了拖鞋,我感觉很欣慰,很开心。

(孩子听了自然就会认为,我让爸爸妈妈开心,为他们做了事情,是一个孝顺的孩子)

怎样让孩子变自信?这是我听过最简单的答案!

真正看到孩子好的行为,去体验并且详细描述出来,的确比只说一句“你真棒!”要难的多。

然而如果你努力去尝试,你就会发现不久之后,孩子真的开始赞赏他们自己。内在的自尊与自信正在开始建立,并发展壮大。

作者:王宾 来源:知子花家庭教育

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