颈椎疼痛注意这些-喊话上班族们

现如今，疾病越来越年轻化，一不小心就中招！今天我们要讲的是上班族之颈椎病的引发。随着社会的发展，上班族工作有多少不是面对电脑和手机的，经常对着电脑一坐就很长时间 ，甚至机不离手！所以特别容易患颈椎病，严重的颈椎病会导致一系列的后遗症。

颈椎病并发症：

1.吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。

2.视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

3.颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

4.高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

5.胸部疼痛

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6.下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

7.猝倒

常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

所以，大家要时刻警醒自己，加以预防，防范未然.

1、劳逸结合，避免长时间久坐电脑前和长期使用手机。

虽然我们的工作不可避免的要时刻接触电脑和手机，但是我们可以每隔半小时起来动一动脖子或是长一点一个小时到两个小时，这样会很好的缓解及预防。久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的颈椎疾病。

2、避免不良睡眠习惯

良好的作息时间对预防颈椎病有很好的预防作用，睡觉时，枕头不宜过高过硬，尽量买低的，偏软的。

3、加强体育锻炼、健身运动，游泳是个不错的选择，而且游泳对于减肥也是很棒的运动哦，有条件的话就尽量多锻炼吧。

4、注意颈部保暖也很重要。