颈椎病日常养护需尽心，常见的苦瓜加糯米来试试吧！

在咱们现在人的生活当中，可以说，得颈椎病就像得小感冒一样平常，你站那一看，会发现办公室里10个人里面有9个颈椎都是有问题的。不管是天天上课的学生们，还是每天趴坐电脑前的上班族，还是日夜奔波的司机们等等，颈椎问题都不得不防了。

一、颈椎病的引起的症状是哪些

（1）颈部、肩部及背部酸痛

绝对有很大部分的朋友，这三个部位都会有不同程度的酸疼。有的人情况会比较严重，还会出现后背不能正常舒张、脖子活动困难等状况。

（2）双臂经常发麻

发麻的部位主要是肩膀外侧、肩部和胳膊的连接处，甚至手指也会发麻发痛。

（3）头晕脑胀

这种情况出现时，会伴有站不稳、耳鸣、干呕、以及四肢发冷等症状。

（4）心里发慌、失眠

因为颈椎部位的病变会压迫神经系统，所以会使睡眠受到影响。除了失眠外，有的患者也会有心慌气短的症状。

二、患上颈椎病有什么危害

（1）易老年痴呆

一旦颈椎出现变形或者是变细，会导致脑部需要的能量或者是供血不足，所以长期这样的话就会导致老年痴呆的发生。

（2）易瘫痪

因为颈椎病患者脖子周围韧带松驰，没有了维护颈关节稳定的作用，这时候椎关节随时都会发生错位，影响着周围的骨神经，如果一不小心受到了伤害，就会跟容易导致身体瘫痪的。

（3）高血压

颈椎病患者患者大多伴有头晕、肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷气短，还会导致心跳加速从而引发高血压。

三、日常生活中缓解颈椎病的小方法

（1）按摩理疗

如果脖子经常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患处，按摩能够疏经通络、起到活血化瘀的功效，从而缓解颈肩疼痛。

（2）良好睡姿

我们一天有8个小时实在床上度过的，所以保持良好的睡姿，挑选一个高度合适的枕头是很重要的。这样才能够保护脊椎，降低引发颈椎病发生的风险。

（3）避免劳累

每次看电脑或玩手机半个小时就应该休息一会儿，建议多做一些拉伸运动，促进血液循环，改善肌肉酸痛。

四、4招学会，轻轻松松告别颈椎病

（1）苦瓜＋绿豆

准备材料：苦瓜200克、绿豆250克，瘦猪肉250克。

制作方式：苦瓜、瘦猪肉先洗干净，将绿豆煮开30分钟后加入苦瓜、瘦猪肉，在使用小火把绿豆煮烂，加一点盐调味就可以了。

（2）花生米+红糖

准备材料：干红枣50克，花生米100克,红糖50克。

制作方式：将干红枣洗净，用温水把花生米煮一下，等它凉了，把皮剥下，把泡发的红枣和花生米皮一起放进锅里，再加冷水适量，再开小火煮个半小时左右，捞出花生米皮加入红糖，待糖溶化后收汁即成。每日1次，分2次服。

功效：患有颈椎病的患者经常食用，可帮助缓解疼痛感。

（3）五加皮+糯米

原料：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。做法：将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。功效：此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。

（4）病情较重的患者，应该尽早的去医院进行医治，可以用一些物理的方法来进行治疗，像按摩推拿等之类的一些方法，都能够起到很好的减轻患者病痛的作用，甚至有治好的可能，尽量不要去做手术，因为手术有很大的后果，再用物理方法能治好的前提下，不能进行手术的话，还可结合中医外敷疗法，采用纯中药制剂的药物，直接贴在患者疼痛的部位，善于调节腰椎间盘突出、滑膜炎、关节炎、半月板损伤等骨科疾病方面的疾病，效果结合起来疗程明显减少，很快缓解疼痛的部位！

偏方对于颈椎病的治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，颈椎病等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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结语：以上简单的小偏方只要我们认真做起来，就一定有惊喜出现的哦，快去试试吧，祝大家早早恢复好身体，喜欢本文的话记得点赞收藏，快转发给您身边那个您关心的朋友吧。