颈椎病、颈椎疼？用食盐做个香包，不知不觉，头晕手麻也不见了！

颈椎问题是现代人最常见的健康问题，不仅在中国，甚至全世界，这个“脖子”都成了一大难题。早在2016年，世界卫生组织就公布，“全球十大顽疾”中，颈椎病处于第二位。

而在我国，颈椎病的发病率约为17.3%，而中国约有1.5-2亿人患有颈椎病。而且最近几年颈椎病已经趋向年轻化，越来越多的年轻人颈椎出现问题。

颈椎病的病因：

1、发育性颈椎椎管狭窄

有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。

2、颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因：

①椎间盘变性；

②韧带-间隙的出现与血肿形成；

③椎体边缘骨刺形成；

④颈椎其他部位的退变；

⑤椎管矢状径及容积减小。

3、慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视。

颈椎病的常见症状：

1、因突然地扭头身体出现失去支撑力而猝倒，休息后很快就清醒，也有些人会伴有头晕头痛、恶心呕吐等症状。

2、头部症状：头痛或偏头痛、头沉、头昏、枕部痛或颈后痛，但头部活动时这些症状并不加重。

3、背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转，背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。

如何调理颈椎病？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

小茴香+食盐

做法：准备茴香籽，抓一小把放进香囊袋子里，然后倒入相同分量的食用盐，封口之后摇晃均匀就可以了。放入食用盐是为了防潮。

功效：茴香的香味能够舒缓神经系统，防治失眠。睡觉时把茴香放在枕头边，可有效改善睡眠状况。

茴香外用还能够缓解颈肩疼痛，具体做法如下：

茴香籽50克，放入锅中翻炒，加入适量盐粒，炒热之后关火。放进纱布中外敷脖子、肩膀。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

颈椎病人群平时注意事项：

1、睡觉不要趴着睡，枕头不能太高、太硬或太平；

2、避免颈椎急性损伤，如猛地抬重物，急刹车等；

3、注意颈椎防风寒、潮湿；避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭；

提示：风寒使颈椎局部血管收缩，降低血流速度，阻碍颈椎的组织代谢和清除废物；

4、积极及时治疗，以防局部感染其他疾病；

5、改正生活中的不良姿势，减少颈部劳损，每低头或仰头1—2小时，需要颈部活动一会，以缓解肌肉疲劳。

你还在为你的颈椎疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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