别看年纪轻轻，颈椎病一个不落！

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挺拔的身姿，谁不想要？

1

问：颈椎不舒服的根源是气血不足吗？

张子谦医生：如果从中医的角度来说，颈椎不舒服不一定是气血不足。

颈椎不舒服往往会表现为疼痛或麻木等症状，这些症状有一部分是由于气血不足引起的，也有一部分是由于气血不通引起的。

不通指的是可能气血足，但由于经络的阻塞，气血的运行慢了下来，甚至有血瘀（中医所说的瘀证），都可能导致颈椎不舒服。

2

问：小朋友六岁，感觉有点高低肩，怎么注意和调整？

张子谦医生：在临床工作中我也发现很多小朋友由于缺乏足够的体育锻炼，他的脊柱发育可能出现这样的那样的问题。

另外如果小朋友的书包很重，书包带调整不对称，这些原因都可能导致他的脊柱发育过程中出现一些问题。

高低肩的原因我们首先要排除是不是骨骼发育的问题，假如没有结构的问题，有可能跟我们日常的习惯有关，比如前面说的背书包太重了。

这时候，我们可以做一个专科检查，最起码要拍一个X光片来判断一下他到底有没有脊柱侧弯的情况。

同时可以看专科医生，比如骨科、脊柱专科、康复理疗科，这些都可以。由医生来判断，应该怎样去注意和调整，让他养成一个健康的脊柱使用习惯——尽量少低头，坚持做 I love you 护脊操，小朋友做这套操，对他的脊柱发育还是有不错的养护效果的。

重视脊柱的发育，一些小的问题越早处理，对他的成长发育越好。

3

问：青春期的孩子患颈椎病，可以逆转吗？

张子谦医生：青春期的孩子得了颈椎病，通过专业的治疗，还有日常注意颈椎的养护，绝大部分是可以逆转的。 当然也要看颈椎病的严重程度，越早发现，越早治疗，效果越好。

4

问：怎样把肩颈部紧张的软组织揉开，一般需要多久可以揉开？

张子谦医生：养护营的方案也提到，我们可以用一些特定的穴位按摩来使得颈椎局部经络恢复通畅，气血流通变好，降低局部软组织的张力，缓解肌肉紧张。

至于多久能够揉开，其实要视乎软组织的紧张程度，还有这种情况出现时间的长短。假如这些情况才出现几天，可能一两天就能揉开，如果出现比较长时间了、情况比较严重，有可能调理的时间会更长。甚至有一些特别严重的患者，需要医生来操作，效果才会更好。

5

问：发现脊柱有些侧弯差不多一年时间，现在有明显高低肩。平时要注意哪些？是否能通过锻炼改善?

张子谦医生：这个其实要看您现在的年龄多大。假如还处于发育期，青少年尤其是儿童的脊柱侧弯，建议要做个X光检查，看一下脊柱侧弯有多严重。

假如不是特别严重，可以做一些日常的专业治疗来纠正，但是这个需要时间，而且一定要看专科医生，因为脊柱侧弯跟颈椎病是两个概念，需要到专科医生那里去寻求专门的诊治。

如果日常保健不注意，侧弯的情况会随着孩子的发育变得越来越严重。所以建议日常也做一些锻炼来维护脊柱的状态，可以坚持做 I love you 护脊操，会有不错的养护效果。

6

问：左手相比右手很难抬高，反手放到背上的时候觉得费劲，和肩颈也有关系吧？

张子谦医生：这个问题相当有代表性，不知道您的工作特点是不是经常低头使用电脑或者用手机。假如说您是一个成年人，也是上班族，经常低头工作，您这种情况我们是高度怀疑是颈椎劳损或者是脊柱劳损导致的。

尤其是两边手不对称，一边比另一边难抬高，应该高度怀疑是肩颈有问题。

7

问：有颈椎病又眼干、眼痛有什么好的办法缓解呢？我现在左眼眼干眼痛，眼药水没用。

张子谦医生：您的情况有可能是既有颈椎病，又有眼的问题。到底是两个病同时存在，还是由于颈源性颈椎问题导致眼睛的症状，不好判断，需要当面诊察才会知道。

建议您去看眼科医生，由他来判断眼干的症状是否是单纯的眼睛问题，还是有其他的因素导致的。

8

问：每天早上起床，脖子僵硬，用热毛巾热敷可缓解，另外如果脖子受风吹，脖子和肩膀部位僵硬、疼痛，并伴有头晕、头胀。

张子谦医生：初步判断您的情况可能是颈椎的问题。稳妥起见，建议您在当地找专科医生看一下。出现头晕、头胀，一般来说我们考虑要先排除是不是有其他原因导致的，比如高血压。

9

问：颈椎钙化了怎么办，还能恢复吗？

张子谦医生：「颈椎钙化」并不是一个非常严谨的描述，因为颈椎本身就是骨头，骨头本身就是很硬的东西，本身是已经钙化了的。您的意思应该指的是颈椎周围的肌肉、韧带等软组织的钙化。

假定是软组织的钙化，一般来说医学上认为一旦发生了钙化，是很难恢复到之前柔软的状态的。

所以这也是我一直强调一定要重视颈椎老化的情况，越早重视，越早做养护，我们颈椎的健康获益会越多。

否则，一旦我们的颈椎老化到中期或者后期，很多的问题是很难逆转的。或者要逆转的话，我们要付出更大的代价才可以逆转回来。所以越早治疗越早去养护，是事半功倍；越到后面，是事倍功半。

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