女性腰痛常见五大原因

有不少朋友的“腰骨痛”症状不知何时开始发作了。“腰骨痛”是很多疾病都会出现的一种常见症状，不是一个独立的疾病，不管男女老少多少都经历过这种痛苦。引起腰痛的原因很多，在众多来本院治疗的朋友中，女性患者中腰痛为主的约占就诊数的20％，如此高的数字不仅让大家问道：是何原因导致女性朋友腰痛？我们又如何预防与治疗呢？以下是我们临床多年治疗腰痛的总结，供大家参考。

身体过度疲劳，长期弯腰或坐位工作，不正确的站、坐姿等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合，参加适宜的运动，以增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。注意矫正不良体位，尤其是需久坐或弯腰的工作人群。平时注意腰部的血液循环通畅，常做腰部专业经络保养是必要的防御措施。

中医对腰肌劳损治疗有着数百年的历史，中医的内调外治，标本同治的治疗方式对于像腰肌劳损类的慢性病更为合适。正规的中医专科诊所会给您一个适合您的治疗方案，包括经络推拿指压点穴法、针灸理疗、刺络拔罐法、以及热疗、中药配方等。有经验的医师会根据患者个人体质，病情，以及身体的其它症状来选择搭配穴位疗法，配合中药配方，固肾养身，促进血液循环，从而帮助腰背部肌肉神经的组织恢复，抵抗腰肌劳损所带来的危害。

该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木，长短脚导致行走时间歇跛行等，此症状最好在病发初期治疗，不然严重后落得脊椎手术才能解决就太迟了！非手术治疗方案因人而异，包括手法复位，卧床牵引，以及配合中药疗程等。

该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。所以身材缩短、驼背是继腰背酸痛后的又一重要临床表现。骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创伤都能导致骨折。许多疾病都可能引发骨质疏松症，如糖尿病、类风湿性关节炎、肝病、慢性肾炎、甲亢、胃肠病等。那我们要如何防御治疗呢？到了中年的时候,尤其是中年妇女在绝经后,骨钙丢失的速度加快,要定期进行骨密度检查, 及早进行中医中药治疗调节内分泌，滋阴固肾，预防以上可能导致骨质疏松的疾病，采取相应的对策治疗。

由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，都易引发腰痛。绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状包括: 潮热、心悸、心慌、精神、神经症状表现异常, 都是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

中医早在『黄帝内经』则明确记载『女子七七任脉虚、太冲脉衰、天癸竭、地道不通、故形坏而无子』。意思为妇女在停经前后,机体由健康均衡逐步向衰老期过渡,随着肾气日衰,天癸将竭,冲任二脉逐渐亏虚,精血日趋不足,阴阳失衡进而导致脏腑功能失调。所以,我们更年期的女性朋友为了平稳地度过更年期,要注意身心调理。中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，肾阴不足者，滋补肾阴;肾阳亏损者,温助肾阳为主，配合中药治疗。在更年期阶段,常做些缓和的运动,如武当内家功法,太极拳、瑜珈、拉筋、游泳等也能有效的改善症状。

如：盆腔肿瘤，子宫位置异常，慢性盆腔炎，等都会引起腰部酸痛的症状。若感到以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多等不良症状，尽早找专家医所检查，以免耽误病情。

那么，我们平常又该如何进行腰部保养，运动呢？我们在此给大家介绍几则自我保健的方法:

热敷：每天晚上可用热敷药物包在疼痛部位热敷，促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对缓解腰肌劳损患者效果良好。

俯卧保健：俯卧，将双手反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。此法又称为:“小飞燕”，有效锻炼腰部肌肉，使筋络得到舒展，促进血液循环，对腰部损伤，腰椎管狭窄症等均有疗效。