咸鸭蛋有什么好处？有些人不能多吃，端午的咸鸭蛋你还留着吗？

端午节刚过，家里还有没有吃完的咸鸭蛋和粽子，每一年家里人都会买上一堆的咸鸭蛋，仿佛只有在端午的咸鸭蛋才好吃，我们吃了这么多年的咸鸭蛋，你知道吃咸鸭蛋有什么好处吗？一起来看看吧。

其实很多人喜欢吃咸鸭蛋因为咸鸭蛋色彩白净，香味诱人，经过盐水浸泡的咸鸭蛋很好的将腥味去除，咸鸭蛋的营养与新鲜的蛋是不相上下的，而且在营养是吸收上更加的方便和高效，我国的中医认为咸鸭蛋有止咳、止痢等功效，是一个好吃又健康的食物。

咸鸭蛋虽然好，但也不是所有人都适合吃咸鸭蛋的，如果你是一个孕妇、阴虚火旺或者是脾阳不足的人是不适合吃咸鸭蛋的，因为咸鸭蛋的含盐量比较高，因此有三高的人和心血管的患者也不宜食用。

虽然食物很美味，但是我们更应该遵医嘱，清楚自己的一个身体状况，理解当下的一个身体环境和医疗环境，不要意气用事，贪图一时之乐而去做一些有损于身体健康的事情，不管是健康的人还是身体有一些小毛病的人，都应该学会控制自己。

一般来说，就算你是一个身体健康的人，或者是一个咸鸭蛋的爱好者，那么你在食用咸鸭蛋的时候最好每次食用都最多半个就好了，而且在吃咸鸭蛋的时候最好吃一些新鲜的蔬菜或者水果之类，最好不要再加食用一些含盐量高的食物，以免加重我们的身体心脏负荷。

其实咸鸭蛋的制作方法也是十分的简单，只需要将新鲜的鸭蛋清洗干净，接着用精盐制作成泥状包裹住鸭蛋或是用浓盐水浸泡也是可以的，接着就是放置在阴凉且通风的地方存放大半个月就可以食用了。

你们喜欢吃咸鸭蛋吗？现在你知道自己适不适合吃咸鸭蛋了吧，希望大家在新的一个月里面都能身体健康，阖家欢乐。