绿豆+丝瓜，作用太厉害！头不晕手不麻了，颈椎病也离你而去

我们许多人都认为有些病痛距离自己很遥远，因此并不需要关注，也不需要注意。实际上，并不是这样的，每个人都有出现关节疼痛不适的可能性，快节奏生活的今天，锻炼机会越来越少，肥胖带来的问题越来越严重，久坐带来的肩颈脖子痛等，所以我们有必要对它们有一定的了解。今天，我们来了解一下颈椎病。

引起它的原因有很多种，主要分为以下三种

1. 总是低着头。

随着电脑、平板、手机的不断普及，现在许多人每天都要用它们工作或者娱乐，这也就造成了一大批"低头族"的产生：他们在上班的时候看电脑；走路的时候玩手机；坐公交的时候看平板……长时间都是这个样子，就会使他们的颈椎部位受到伤害，因此就会患上这种疾病。

2. 坐姿走姿等不正确。

许多人一旦坐在板凳上，就喜欢跷二郎腿或者是斜靠在椅子上；还有一部分人走路的时候喜欢驼着背，这样都是不好的，长时间这样子做，我们的颈椎在不知不觉就就会受到压迫，受到伤害，我们也会在不知不觉中逐渐患上颈椎病。

3. 脖子曾经受过伤。

有些人之所以会患上这种疾病，是因为他们之前脖子就受到过伤害，但是当时休息了几天觉得没什么大问题就没有去管它或者是当初没有注意好，然后随着时间的推移，疼痛渐加重或者是复发，就导致了它的产生。

危害

1、 肠胃出现问题

有不少人出现胃溃疡但是怎么治疗都不见效果，而且还经常反复出现溃疡，这很大的原因都是因为颈椎的椎动脉被堵而造成肠胃紊乱的情况，所以有这个情况的人一定要引起自己的重视。

2、 面部出现萎缩

现在不少有颈椎病的人因为水动脉出现栓塞，或者是痉挛而出现面瘫或者出现肌肉萎缩的情况。

3、严重的失眠

有临床观察发现经常有失眠还有神经经常出现衰弱的，这些人群有一半以上都是会出现颈椎病的，所以大家如果有严重失眠情况的一定要引起注意，别当成了单纯性的失眠而让自己错过了治疗最佳的时间。

颈椎病的食疗小妙招：

1、 绿豆丝瓜粥

原料：绿豆50克，丝瓜1条，粳米100克。

制法：将绿豆洗净后用温水浸泡，丝瓜洗净后切成小块，两者同粳米加水400毫升，煮粥至浓稠，即可食用。

功效：有清热解署、通络的作用。

2. 白芍+甘草

准备食材：当归12g， 桂枝12g, 白芍15g,细辛3g,甘草9g，木通6g，大枣10g.

功效：温经散寒，养血通脉。主治关节疼痛，活动受限，冷痛，恶风恶寒，遇寒痛增，得温痛减，或头晕目眩，骨关节疼痛，腰椎麻木、或气短懒言，心悸失眠，舌质淡或暗，苔薄白，脉弦细或弦紧。

用法：每日1剂，水煎分早晚2次服。

功效：这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效。

分享颈椎病的护理方法：

1、平时大家一定要注意按揉颈部，随后注意休息，才能得到缓解，避免韧带过于僵硬，以免疼痛加重，若发现自己转头困难，不妨躺床休息一下，若已经严重，可以吃一些止痛药物，有效的活血。

2、平时的锻炼非常重要，很多人在感觉疼痛时就不敢锻炼，这样只会加重病情，在其发病期不要活动，但是症状缓解时，可以稍稍的进行活动进步，要注意动作的难易程度，从简单到复杂有效的进行练习，不要勉强去做，以免受伤。

3、颈椎病大家千万不要轻视，必须要注意调理，若是在空调房间内，应该注意颈部的保暖，平时适当的做一些颈椎操，但是动作一定要缓和，避免扭伤。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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