颈椎压迫神经，导致手麻、头晕？一碗粥通筋活络，甩掉颈椎病

很多人由于长期坐姿不当、低头玩手机，或是睡觉姿势不对等，引发颈椎病。颈椎病前期可以通过适当的休息得到缓解，但是到后期很难。尤其是颈椎压迫神经后，如果得不到及时缓解，后果会非常严重。

那么，颈椎压迫神经都有哪些类型呢？又会对应出现什么样的症状呢?

1、颈椎压迫交感神经，会出现视力下降、看东西模糊、不明原因的流泪、怕光、听力减退等，严重会导致失明和耳聋。

2、颈椎压迫椎动脉神经，这种情况下会导致大脑供血和供氧不足，患者会出现头晕、眩晕、偏头疼等症状。

3、颈椎压迫颈神经根，会出现颈、肩、背部出现疼痛、麻木，这种疼痛感很有可能会延伸到手部。

4、还有一种情况是比较严重的，就是颈椎压迫脊髓神经，如果情况不是很严重，就会出现四肢麻木、手臂酸麻、手握力减退以及走路不稳，如果情况比较严重，就会导致瘫痪或者是生活不能自理。

颈椎压迫神经是比较严重的颈椎病了，一般颈椎病会出现脖子酸疼不适、睡觉容易落枕、扭头会出现咯吱咯吱的响声以及颈椎周围的肌肉出现酸胀感。而且颈椎病前期容易缓解，一到压迫神经很难缓解，很多人试了很多方法，并没有很好的效果。

今天就给大家介绍几个缓解颈椎病的方法，希望对您有所帮助！

1、按摩缓解，按摩有助于疏通经络，活血化瘀，主要按摩的穴位是：

秉风穴：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

风池穴：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。手指的食指跟中指伸出来合并一起，其他手指握着，开始按摩风池区穴。上下按摩最好是半分钟以上最好，出现有酸痛的情况就停下。

温馨提示：穴位按摩要找专业人士辅助完成，避免力道太大或者是定位不准确，给颈椎造成创伤。

2、食疗粥，准备3克人参，50克粳米，15克大枣，把人参粉碎，然后把米和枣放进锅里煮，先用武火煮沸，再用文火熬成粥，之后加入人参粉，根据自己的口味可以加适量的白糖。

3、注意锻炼，要根据自己的实际情况，每天安排颈椎锻炼项目，不能任其发展，锻炼有助于疏通经络，还能避免长期一个姿势加重颈椎病。

颈椎病注意事项：

1、注意保暖，颈部受凉会加重肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛感。尽量避免颈部对着空调直吹，不要居住在潮湿的环境中。

2、保持正确的姿势，颈部保持正直，略微前倾，不要歪扭着，而且一旦工作超过1个小时，就要适当做一些颈部按摩。尽量减少躺在沙发或是躺在床上看书的时间，容易造成颈部压迫。

3、选择合适的枕头，成年人睡觉时间再6个小时以上，如果枕头不合适，让颈椎一直保持紧张感，很容易导致或加重颈椎病。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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