5种食物是男人的“精力之源”，肾不行就吃，助你成就房中霸业

如今的男人都特别重视养生，一直都会选择补充肾脏，毕竟这才是人体的关键，如果能够拥有健康的肾脏，更是可以让男人更具有自信心。有不少人在补肾时，第一时间就会选择韭菜，其实这并非是正确的选择，而是应该选择下面的这一些食物，可以让你的身体猛如虎。

1、黄芪

平时在熬汤的时候也可以经常性的放入黄芪，黄芪中所含有的微量元素非常的多，在人体比较虚弱的时候也可以选择黄芪，能够有效保肝护胃，同样也可以有效保障肾脏的健康。

2、海萃参

海萃参1克，枸杞20粒，以沸水泡5分钟左右，然后饮用，可以反复泡饮到无味为止，这个办法能延长男性那事时间。

3、山药

山药人人都熟悉，具有着多种营养物质，不仅可以延缓人体的衰老，也同样可以改善肾虚，增强人体的免疫能力，男人如果在平时可以经常性的吃上几次山药，自然就可以让肾脏逐渐的拥有健康。

4、黑米

在平时的生活中，黑米也是比较常见的，黑米的营养物质要明显的超过于大米，而且还能够有效抵抗癌细胞，更加具有降低血压的效果。内部所含有的各类维生素，对于男性的健康来说非常有帮助，首先就可以有效减少肾虚水肿。

5、黑芝麻

黑芝麻中所含有的各类营养物质也同样比较丰富，最为常见的黑芝麻做法应该就是芝麻糊，如果男人可以经常性的吃，自然就可以拥有强壮的肾脏，因为黑芝麻本身就能够有效补肝肾。