“猪心+花生”，不出半月，头晕手麻消了，颈椎病、肩周炎也不见

颈椎病的发病人群是哪些?颈椎病作为现代年轻人的一种高发性疾病，颈椎病已经成为很多人的困扰，上至高龄老年人，下到上学的儿童，所以很多人想知道颈椎病的发病人群有哪些，了解了这一问题有利于我们做好及时的预防工作，下面就一起来了解一下吧。

什么是颈椎病呢?颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征，给我们的生活和工作带来了极大的危害和不便！

颈椎病的发病群体主要有哪些呢？

1.头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。

2.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

3.长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。

4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

以上就是颈椎病的好发群体，当大家阅读之后，请根据自己的生活习惯，所属的职位进行判自己是否会在未来会患有颈椎病的危险，如果您已经是病患了，就应该更应该注意自己的坐姿等方面，如果不是也请您能改掉一些不良的生活习惯，避免会患有这种疾病的可能。

平时颈椎病的诊治上仍存在哪些误区：

1. 反复盲目按摩、复位。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

2. 在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

3. 不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

4. 轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。

5. 过于单方面夸大手术或非手术治疗方法的效果。

治疗颈椎病的两种方法：

1.猪心花生粥

原料：猪心150g，粳米50g，花生50g，味精、精盐、花生油、葱、姜末、料酒各适量。

制法：猪心洗净切成丁，花生、粳米洗净。花生油下锅，油热后加入姜末、料酒及猪心，煸炒片刻再加入精盐、清水、粳米、花生。武火烧沸文火熬煮成粥后加入适量味精即可。

功用：养心安神，养血健脑。

适应证：交感型颈椎病。

2.莲党杞子粥

原料：莲子50g，生党参50g，粳米50g，枸杞子15g，冰糖适量。

制法：莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

功用：益气养血，通络止痛。

适应证：椎动脉型颈椎病属气血两虚证者。

颈椎病日常可以做哪些运动：

1. 做颈椎操

做颈椎操可以放松颈部肌肉，缓解颈椎压力，在工作或学习时颈部出现疲劳时，做颈椎操会缓解颈部紧张，有效改善头颈部的血液循环，增大颈部活动度，有助于治疗或预防颈椎病。

2.羽毛球

我们在进行羽毛球运动时，需要球拍上下前后左右，来回的接球，头部会随着求得运动跟着活动，这项运动对颈椎起到了很好的舒筋活血的功效。

3.游泳

游泳是一项全身运动，游泳也会锻炼颈部，游泳时颈部会做缩颈运动，对颈部起到很好的锻炼，仰头吸气的动作可活动颈椎关节，可以修复颈部劳损的肌肉与韧带。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信156 39709527