骨科医生：年纪轻轻就得风湿骨病？多半是这“三道关”没把好！

在很多人心目中，风湿病是出现在中老年人身上的一种疾病，但是现在越来越多年轻人成为了风湿病患者。造成年轻人风湿病的三道关：

1、饮食

如果在平常的生活中太多摄入含有动物脂肪含量比较高的食物就会加重风湿病的患病概率，在动物脂肪当中含有很多容易导致关节炎出现的物质，会诱发风湿病 。

2、气候

在梅雨季节，高温天气加上下雨会导致气候闷热、潮湿难耐，这样的环境会慢慢侵蚀关节的健康，导致关节出现损伤。

3、穿衣

如果不注意保暖会导致寒气入侵进而出现关节问题。

预防风湿病需要从生活细节开始

1、选择温暖的环境

我们居住的房间需要经常通风、经常晒被子，不要在地板上睡觉，在夏天注意防暑的时候也不能忽略掉空调造成的冷风，一定要注意保暖，给身体关节一个温暖的环境。

2、强身健体提高免疫力

积极参加体育锻炼，多进行适当的户外运动，这样不仅可以帮助我们提高免疫力，还能抵御风寒侵袭身体健康。

3、预防控制感染

不管是扁桃体炎、鼻窦炎甚至慢性胆囊炎都属于感染性疾病，如果不及时治疗很容易诱发风湿病。

4、适当增减衣物

在夏天雨水比较多的时候，天气变化是非常快的，这种情况下一定要注意防止淋雨受寒受潮，选择相应的保暖衣物才可以，要避免穿着潮湿的衣服，在早晚天气比较寒冷的时候，也要增减衣服。

5、保持积极乐观的心态

情绪以及心情方面的不良现象会诱发风湿病，而且这种患者在患风湿病之后情绪波动也较大，更加容易进一步加重病情，因此在生活中一定要注意保持乐观的心态才有助于增强人体抵抗力免疫力。