中国文化“推拿”对健康竟有如此帮助？却不能治疗“颈椎病”？

推拿是中医长期使用的一种替代疗法，一种起源于中国的替代医学。推拿方式有几种类型，包括按摩和指压。

推拿的工作原理

推拿被认为有助于刺激你全身的生命能量(称为“气”)的流动。根据中医的原理，当气的流动在经络(一条连接你的器官和身体其他部分的无形的线)的任何一点被阻断时，就会出现健康问题。据说推拿通过消除这些障碍来恢复你身体的气平衡，进而改善你的健康。

推拿的使用

在替代医学中，推拿据说有助于治疗下列病症:

-关节炎

-背痛

-腕管综合症

-慢性疲劳综合征

-便秘

-疲劳

-纤维肌痛

-头痛

-失眠

-经期痉挛

-偏头痛

-肌肉痉挛

-肌肉骨骼问题

-坐骨神经痛

此外，推拿据说可以减轻疼痛，增强精力，减轻压力。

推拿的好处

尽管关于推拿对健康影响的研究相当有限，但有证据表明推拿可能有助于治疗某些健康问题。下面是对推拿潜在益处的一些现有研究。

（1）慢性疲劳综合征

根据2010年发表在《中国针灸》上的一项研究，推拿在治疗慢性疲劳综合征方面显示出前景。该研究将90名慢性疲劳综合征患者分为三组:一组接受推拿，一组练习太极，一组接受氟西汀(一种有时用于治疗慢性疲劳综合征的抗抑郁药)。

一个月后，推拿组的成员表现出自由基代谢的最大改善。该研究的作者指出，这种效果可以减轻疲劳，进而有助于治疗慢性疲劳综合征。

（2）经期痉挛

2008年发表在《中医杂志》上的一项小型研究显示，针灸和推拿的结合可能有助于缓解经期痉挛病。在对60名女性的测试中，研究人员确定推拿加针灸在缓解月经痉挛方面比单纯针灸更有效。

（3）腕管综合征

发表在2012年《中医杂志》上的一项研究表明，推拿和温针灸(一种针灸形式)的结合可能有助于治疗腕管综合征。在对98名腕管综合征患者的测试中，该研究的作者发现，那些接受联合治疗的患者比接受药物治疗的对照组成员有了更大的改善。

（4）纤维肌痛

2007年发表在《替代和补充医学杂志》上的一项小型研究表明，推拿和瑜伽的结合可能有益于纤维肌痛患者。在八周时间里，40名患有纤维肌痛的女性参加了每周一次的瑜伽或瑜伽与推拿相结合的课程。在对33名完成这项研究的女性的研究结果进行分析时，研究人员发现瑜伽加推拿组的成员在疼痛方面有更大的改善。

（5）颈椎病

根据2008年发表在《临床护理杂志》上的一份报告，推拿可能对颈椎病(一种由颈椎慢性磨损引起的疾病)的治疗无效。在他们对以前发表的七项关于推拿治疗颈椎病相关症状的研究的分析中，该报告的作者发现没有证据表明推拿有助于改善头痛头晕症等症状。

警告

患有癌症和某些疾病(包括心脏病和关节炎)的人在接受推拿和其他形式的身体锻炼之前咨询医生是很重要的。

最后：

尽管由于研究有限，但它可能会给一些人带来好处。如果你正在考虑尝试，先和你的医生谈谈。同样重要的是要注意，用推拿代替标准护理对疾病或重大疾病可能会产生严重后果。

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