脖子疼就是颈椎病吗？4个判别方法帮您搞定！

现在大部分的上班族都是坐在办公室里面办公，很少有活动的时间，像这样长时间地坐在电脑前面办公，会导致我们的颈椎出现一定的问题。

那脖子疼就是颈椎病吗？答案当然是否定的。往往有颈椎病的人脖子都会有点不适感、疼痛感，但并不是所有的脖子疼都是颈椎病。

下面告诉大家一些小诀窍，可以初步辨别颈椎病。

01

症状是否长期持续

如果疾病产生的症状是持续的，不是因为环境或者是天气和情绪的原因而改变的话，那么颈椎病的可能性比较大。因为，谁也不可能在短时间内将已经形成的疾病赶走。

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02

有没有神经和血管压迫征象

颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并可达手小指无名指端。

简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。

如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头昏晕者，证明有压迫，颈椎病可能性大；如果影响不大，症状只集中在颈及肩膀部位，活动时区别不明显，其他疾病的可能性就较大。

03

是否有失眠

失眠可以导致颈部的神经兴奋，刺激颈部肌肉细胞，引起充血肿胀，使颈部僵硬、强痛。

如果有失眠，应当先治疗失眠。失眠改善，颈痛减轻，证明是失眠导致的；失眠消除，颈痛不减，颈椎病可能性就偏大。

04

患者性情是否敏感多疑

情绪敏感、易激动者，神经敏感度高，容易产生兴奋，引起肌肉的肿胀疼痛。有这种情绪障碍的人，更应该首先考虑心理疾病的可能。

那么脖子疼痛我们应该怎么办，下面我们来看看有哪些治疗方法。

用药时可以选择用止痛剂、镇静剂或者维生素B族，也可以选用血管扩张剂及中草药等，中草药对本病的治疗可以起到对因治疗的作用。但是要注意的是口服中药对肝、肾、胃肠的损伤极大。

首先，将左手或右手食指、中指及无名指并拢，在脖子疼痛处寻找压痛点后，由轻到重按揉5分钟，可左右手交替进行；

其次，用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速敲打2分钟左右；

再用拇指和食指拿捏左右肩井穴、风池穴1至2分钟，以拇指或者食指点按落枕穴，待有酸胀感时再持续2至3分钟；

最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等运动，这个动作要缓慢进行，切忌不可以用力过猛。

因为脖子痛是骨质退化疏松、椎体增生等引起的，所以患者饮食应该以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素E和维生素C为主。

含钙量高的食物如虾皮、木耳、蛋、牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆等。富含蛋白质的食物有冬菇、瘦肉、牛肉、黄花鱼及动物肝脏等。

若是属于湿热阻滞者，要多吃清热通络的果蔬如芹菜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等；如果属于寒湿阻滞者，则应多吃温经散寒之食物如山药、核桃、羊肉等；属于血虚气滞者，应多吃龙眼肉、鲤鱼、黑豆等食物。

主要作用是增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，放松颈后肌肉，从而使凸出的椎间盘复位。牵引的方法多种多样，应该根据患者自己的具体情况选用合适的牵引方法。

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