李医生:颈椎僵硬曲度变直,医生不轻易公开的5个治疗方案!

文 / 肩颈腰专家李医生
2019-03-24 23:09
李医生:颈椎僵硬曲度变直,医生不轻易公开的5个治疗方案!

文/李国民

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第342篇原创文章。

昨天有个朋友在我的文章下面留言,36岁,女性,重庆人,他的颈椎病有2年多的病史了

她的主要症状她描述是生理曲度变直,骨质增生,肩颈僵硬,疼痛,每次都是感冒后加重

他做的治疗都是针灸推拿按摩,但是没有什么效果,脖子还是僵硬难受

在分析这个案例之前,你需要知道3点,这种是生理性退变,是比较难纠正

1、生理曲度变直

2、骨质增生

3、椎间盘突出

这几个方面,很多人看到了你的检查单中都会写这几点,然后就会很恐慌

一般情况下,只要这些不是特别的严重,不要过多的在意,还有当你看到外面有些商家

说是可以消除骨质增生或者消掉椎间盘突出,基本上是瞎扯淡,完全是为了迎合你的心理

这是一种退变,与你的姿势,年龄密切相关,而且是日积月累形成的,如果真的可以敷膏药敷好,那还会有那么多的颈椎病在忍受折磨吗?

所以根本就是没有找到问题的根源在哪里,只是为了迎合你的心里,推销他们的产品

因为基本上50岁左右的人,都会出现骨质增生、椎间盘突出,但是现在的人都不保护好你的颈椎

所以基本上很多30、40岁就出现了这些颈椎的退变,只要不引起症状,你唯一要做的就是自我锻炼预防

那么这个患者的肩颈僵硬、疼痛,为什么做了针灸、推拿按摩没有效果呢?

1、方法没有选对

2、没有查出问题的根源

3、没人指导自我锻炼

方法的话,如果是肩颈僵硬、脖子痛,如果你仅仅是针灸、按摩也许会有效,但是你如果想快速的恢复

我认为你需要配合其他的治疗,比如说超短波治疗、超声波治疗,因为肩颈的僵硬有很多都是筋膜的问题

这也就来到了第二点,你的脖子僵硬的关键问题是什么不知道,你肌肉僵硬的根源是什么不知道

有3个方面会导致你的肩颈僵硬

1、颈椎深层肌肉无力

2、颈部筋膜过紧

3、小关节错位

其实我很久就和你说过,基本上所有的颈椎病都会存在颈椎深层肌肉的无力,没有例外

颈椎深层肌肉没力,最常见的一个表现就是肩颈部的僵硬,因为深层肌肉无力,只能靠表层的肌肉来代替

这样表层肌肉用力过多,时间久了自然就会僵硬,而且僵硬会越来越严重

颈部的筋膜过紧,常常是不正确的姿势导致,尤其是颈椎侧面和前面的肌肉,基本上是肌肉紧而无力

所以对于这一块不仅仅是松解,还要配合有效的训练

小关节的错位,与筋膜的过紧密切相关,很多的筋膜过紧的同时会影响小关节错位,同样反过来小关节的错位也会影响筋膜过紧,因为筋膜和小关节之间相互附着

既然出现了这么多的问题,应该怎么样去治疗呢?其实很简单,只要针对以上问题的根源处理就行了

这里给你几点建议

1、筋针治疗

2、超声波治疗

3、康复科SET悬吊训练

4、靠墙站立训练、缩脖子训练

5、纠正你的不良姿势

只要你能够按照这几点去做,我认为你颈椎问题的恢复是迟早的事情

筋针和超声波治疗都是松解筋膜的作用,前期可以先做,因为先要缓解疼痛和僵硬

康复科SET悬吊训练,最终是强化颈椎深层的肌肉力量,最终解决你的僵硬

自我的锻炼靠墙站立训练、缩脖子训练,是预防颈椎继续加重,自我锻炼

姿势是导致你脖子僵硬疼痛的根源,所有你想你的颈椎不复发,你想你的颈椎更健康,那么姿势纠正就必不可少

愿你有一个好颈椎

如果你有颈椎的一些问题,点击文章下方↓↓↓了解更多,我会给你一些好的方法和建议。