宝宝总喊腿疼肚子疼，孩子的生长痛，你了解多少？

某晚，宝贝给我说，妈妈我肚子疼，我立马带孩子去医院，到了医院后，医生问诊，宝贝竟然画风一转说：腿疼。宝爸气急败坏，训斥到：后面这么多人排队呢，你认真点，到底哪里疼？

宝贝委屈的说：妈妈，救我，爸爸凶我。引得众人哄笑。后来做了一系列检查后，排除了其他病理因素，医生笑着说，宝贝这是正常的生长痛！宝贝属于生长发育阶段，由于骨头生长过快，引起的韧带肌肉疼痛而已。而宝贝口中的肚子痛，也是宝贝肠胃发育过快而引起的，生长痛的表现之一。

医生指出，孩子现在处于生长发育的的关键时期，那么，面对宝宝生长痛期间，家长该怎么做呢？

一、生长痛不是病

妈妈们心态要平和，这种生长痛是正常的，并不是一种病，所以不需要治，慢慢等它过去就好，面对宝宝喊疼惊慌无措哭闹时，可以向宝贝讲述生长痛的原理，用平和的态度娓娓道来，帮助宝贝平静下来。妈妈们温暖的怀抱可以给宝贝们带来最大的慰藉。

​二、如何缓解生长痛？

生长痛多发于夜间，那是因为白天宝贝们玩儿的太嗨感受不到疼痛，而到了夜晚睡觉时，就开始喊疼，这时家长可以在安抚宝贝的同时，给宝贝进行局部热敷，缓解生长痛，轻轻哼着宝贝喜欢的儿歌，让宝贝安心进入梦乡。

白天也可以选择“转移注意力大法”，从医院回来后，没过几天，宝贝又喊疼，我就和宝爸带着宝宝一起玩儿他最喜欢的水枪，虽然最后水淋湿了我们，但是在欢笑中，宝贝忘记了疼痛，淋湿了也是值得的！

三、切勿盲目补钙

现在家长们为了宝宝有一个强健的体魄，会选择膳食补充剂，而钙片被很多妈妈们青睐，认为补补总是好的，缺不缺都不经过检查就乱补一通。听到孩子生长痛，第一反应就是补钙，这样是不对的哦，补钙过多，孩子也是无法吸收的，反而有害健康。

所以正确的方法是在医生的建议下选择是否需要补钙。医生指出，宝贝有生长痛现象出现时，适当的补充维生素D，可以促进钙的吸收，天气好的时候可以让宝宝适当地多晒太阳，日常饮食也可以针对性地食用一些富含维生素D的食物，比如鱼类、动物肝脏类。

生长痛期间宝贝可以进行户外活动吗？可以的，但要注意避免剧烈运动！春天来了，家长和宝贝们一起，抓紧长高的黄金级，努力吧。