原来这些腰痛症状多是坐骨神经痛引起，该如何缓解这类腰痛呢？

坐骨神经痛是我们在日常生活中经常遇到的一种病症，其可分为原发性和继发性两种，临床上以继发性为多见。原发性坐骨神经痛与受冷、病灶感染有关；继发性坐骨神经痛最常见的原因就是腰椎间盘突出症引起，其次还有骶髂关节炎、髋关节炎、椎管内肿瘤等原因引起。

对于患有原发性坐骨神经痛的人群来说，起病很急。首先患者会出现下背部疼痛、腰部僵直感，很快致坐骨神经有剧烈的疼痛。痛感多向臀部或髋部开始，向下至大腿后侧、腘窝、小腿外侧向远端扩散，运动或使劲后痛感会加重。患者在小腿的外侧和足背部还有比较明显的针刺感。

继发性坐骨神经痛可分为根性和干性两种。根性的坐骨神经痛主要有较长时间的下背部疼痛。患者常常因咳嗽、喷嚏、弯腰或震动时疼痛加剧。卧位时可使疼痛减轻，小腿外侧或足背部有皮肤的感觉减退；干性坐骨神经痛患者的疼痛部位主要是在坐骨神经的通路商，腰部不适并不是很明显，在小腿的外侧和足背的感觉障碍比根性的要明显些。

了解坐骨神经痛的发生过程，下面我们再来看一下如何缓解这种病症。首先，要针对病因进行治疗，原发性坐骨神经痛和腰椎间盘突出症在急性期内要改为硬板床休息，可在疼痛部位局部热敷。如果痛感影响睡眠的话，可在睡时向侧卧，病侧下肢髋关节及膝关节微屈，这样可以减轻一些疼痛。止痛药物可用乙酰水杨酸、保泰松等。也可用理疗、针灸、推拿治疗。

由于坐骨神经痛是沿着足太阳和足少阳胆经放射疼痛，故循经应取足太阳和足少阳两经，以疏导两经闭塞不通之气血，从而达到通则不痛的目的。所以，按揉承山穴和阳陵泉穴对于缓解坐骨神经痛的症状，有着不错的治疗效果。刺激穴位还可采取艾灸的方式，将艾条点燃后放在穴位处，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤表面感觉温热无灼痛感为度，每次艾灸15分钟即可。