最简单的腰疼自我检查办法，不学就来不及了！
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- 北京清华长庚医院，骨科，宋飞，重体力劳动者，伏案工作者，长期不锻炼，贴膏药，热敷，腰椎间盘退行性变，小关节紊乱，腰痛伴随下肢放射痛，医学科普，健康科普
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