“红薯和胡萝卜”，不到半月，赶走颈椎病，连头晕、肩麻也不见了

这年头患上颈椎的人不在少数，手机电脑的普及，让越来越多的人开始保持特有在的姿势，低头玩手机，随着时间的推移，我们的颈部护出现酸痛的感觉，非常的难受，甚至还会出现头晕的症状，这就是所谓的颈椎病。

易患颈椎病的三种人群

1、屁股不离板凳的：办公室人群、作家、电脑职业工作者、学生、司机等，久坐会使颈椎、颈后肌肉都得不到休息，气血循环也不畅通，在加上伏案工作的不良姿势，是引起颈椎病的主要原因之一。

2、保持一个姿势5小时以上的：教师、厂房流水线工人等，长期一个姿势易使颈椎发现性状改变，脖子肌肉变的僵硬，还易产生颈椎间盘增生。

3、中老年人：颈椎病本就是中老年人得的疾病，人到了40岁以后，颈椎会发生自然退化，再加上或多或少因年轻时的劳累，所以颈椎病是中老年人常见的病症之一。

颈椎病的危害？

吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。

老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。

两个小偏方缓解颈椎病：

山楂丹参粥

原料：山楂50g，丹参50g，粳米50g，冰糖适量。

制法：将山楂、丹参、粳米洗净，先煎丹参除渣取汁，再放山楂、粳米，加清水适量,用武火煮沸，转用文火熬煮成粥，最后放入冰糖适量即成。

红薯+胡萝卜

红薯是日常生活中的常客，在过去的时候人们就经常吃红薯，到了现在人们对红薯的喜爱一直没有改变。其实红薯不但是女人减肥的好助手，也是调理颈椎病的秘诀。红薯虽好，但只用一物效果甚微，我们可以加入一些萝卜。

材料：先准备红薯100克、胡萝卜100克、大枣5~7个，将红薯、胡萝卜切成方块，糯米用水泡发后，用1000克白开水煮开加入其他备品煮熟即可食用，早晚吃一碗。

作用：每日早晚吃一点能够达到益气养血、促进血液循环的作用，连吃一周颈椎病明显改善。

以上缓解作用很好，治标不治本，要想从根本上康复，你可以咨询我。

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