寒痰、热痰，嗓子黏痰咳不出，可常备这三碗汤哦
大家好，我是米医生
昨天我们专门讲了流感
里面提到了三大核心要点——
分清流感和普通感冒的区别；
学会正确退烧姿势，及时就医；
再好的治疗也比不上尽早的预防；
以及
我在文章最后抛出的问题——
怎么解决感冒或秋天来临后
喉咙里咳不出，咽不下的痰？
今天我就来具体说一下这个问题
为什么最近有痰的人突然增多？
看看窗外就知道了
一是寒露后天气逐渐变凉
像今天
最高气温20℃
最低只有14℃
温差一下拉大
感冒，咳嗽，鼻炎。。
呼吸道疾病进入高发
二是我们处在辛丑年五之气
配伍是三金克木
阳明燥金+阳明燥金+金运（燥）
图源网络，侵权则删
这种燥燥燥又过温差大的组合
不仅会干扰秋天阳气的收敛
而且容易导致邪气伤肺
这两个原因
直接导致最近下面
这几类痰增多
一，偏白偏稀的寒痰
如果你吐出来的痰
或搓出来的鼻涕
颜色是透明的
质地是清稀的
多半是寒痰
这类人
往往体质不大好
体寒阳虚怕冷
容易生病
平时又忍不住
吹空调吃冷饮
夏天可能还好
一到秋天稍微吹点冷风
后脖子膝盖就冷得受不住
咳咳咳反复感冒
大便也稀薄得不成样子
看看舌头
苔上面一层白白的
严重点的
会像霜一样厚
对于寒痰之人
就是用温性的去化霜
可以喝点生姜陈皮茶
生姜陈皮茶
【材料】
陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml。
【做法】
按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡 10分钟左右，去渣饮服。
二，偏黄偏稠的热痰
如果你的痰或鼻涕
颜色是偏黄的
质地是稠、黏的
那多半是热痰
热痰这种情况
大多在感冒中后期出现
小孩身上尤其多见
如果你家孩子擤出来黄浓鼻涕
不要犹豫不要纠结
ta受外感了
还有一类人痰也是黄的
喜欢吃香的喝辣的
睡前来点宵夜解馋的
时间久了痰会化火
就好比久放的柴火
会沤得发热的一样
往往体质偏热
胃火，心火，肝火偏旺
三天两头便秘
这类人适合温胆汤泡脚
喝秋梨膏
还有川贝冰糖炖雪梨
川贝冰糖炖雪梨
【材料】
梨1个、冰糖2~3颗、川贝粉3g。
（川贝粉可以自己去买，也可以直接用我们之前买秋梨膏赠送的川贝粉）
【做法】
1. 自己买川贝的，先将川贝用冷水泡软（川贝粉的可忽略此步）；
2. 梨不削皮，从中切成两半；
3. 挖去生梨的核，将川贝放入梨中（川贝粉直接撒进梨中）；
4. 再将梨合上用绳子捆紧蒸煮半小时。
三，吐不出、咽不下的燥痰
这种痰应该是入秋后最多见的
很多人会在秋天出现咽部不适
表现为咽喉有异物感不适
还有咽部灼热，干燥，疼痛
多言后疼痛加重
呛咳无痰或少量粘痰
咽部发干，发痒，卡痰。。。
这往往与秋燥脱不了干系
肺阴亏虚
甚至肾阴亏虚
虚火上炎导致的
就像烤棉花糖一样
痰越烤越干
越烤越粘稠
这类人一般睡眠不大好
手脚心发烫
稍微动动就一身虚汗
舌头也是红红的
阴虚的人
老生常谈了
需要滋阴
可以试试我们的秋梨膏
或者吃秋季最润燥的水果梨
还有喝罗汉果排骨汤
罗汉果排骨汤
【材料】
猪肋排一斤、罗汉果半个、百合40g、玉竹20g、盐姜适量调味。
【做法】
- 所有材料洗净备用，猪肋排焯水捞出备用；
- 将所有食材放入锅中，加适量水，大火煮开后，转小火煲煮2个小时就可以了。
好了，再总结一下：
寒痰白稀 → 生姜陈皮茶
热痰黄稠 → 川贝冰糖雪梨
燥痰干黏 → 罗汉果排骨汤
今天推荐的两茶一汤
很适合不同证型的你们
当然了
如果你还分不清
试试点揉天突穴
轻拍后背两侧肺俞穴
效果也不错
