十人九人腰椎突出？吃什么食物最好？龙眼丁香饮这1方要知道！

人生就是经历，不是只为了活着，我们都在经历各种事情。挫折的的出现，并不是为了阻挡大家向前进，而是让大家变得更加不受阻碍的往前走。腰椎突出也是这样，不能从心里面就觉得，它是一个不跨不过去的阻碍。它仅仅是大家长久人生历程中的一个经历，不要让它成为阻碍大家的一道坎。如今互联网时代，各种电子产品泛滥，导致颈椎腰椎疾病频繁出现，尤其是上了年龄的人群来说，10人中有9人不同程度的腰椎问题这个说法都不算夸张了，因此在这个时代腰椎颈椎问题需要格外重视。

腰椎突出的有哪些症状让人痛苦？

1、腰痛

经常能看到、最容易被发现到的病床表现。大多数都呈现为腰部不断性钝痛、牵拉样的痛，常坐、常站的时候发作，平着躺喜爱的时候减缓;另一种为突让发作的腰部不能承受样剧痛，需要糖在床上进行休息，这种症状多是椎间盘纤维破损。

2、腿麻

有些病人还会呈现一些不是疼痛的症状，比如下身肢体的发麻酸胀感和下身肢体部分的肌肉收缩没有力气，这些情况大多出现在慢性腰椎突出病症的患者身上。

3、腰易扭伤

有的人根本没有做什么大的动作，只是弯下腰拿了点东西或者洗脸或者起床整理被子就突然出现腰扭伤，休息几天或者热敷或者口服止痛的药，疼痛就会消失，病人经常认为是肌肉损伤或者肌肉纤维出现炎症，而不想象是不是腰椎突出病症的信号。

腰椎突出的食疗方法有什么？

1、龙眼丁香饮

组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2勺。

做法：将龙眼肉、丁香清洗洗净，放进锅中，加入水500毫升，大火煮沸腾5分钟，改成小火煮30分钟，去丁香，分几次服用。

效果：壮阳补气，养气镇痛。

主治：腰椎骨质增生气血虚型，腰部病痛及害怕寒冷的患者。

2、山药炒鱼片

组成：鲜鱼片600克，鲜山药300克，葱丝10克，姜丝6克，青萝卜600克，精盐2克，味精1克，淀粉10克，鸡蛋2个，植物油500克。

用法：山药去皮，洗净，切成细末;鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打人鸡蛋，搅匀，腌至大概20分钟，放进热油里面炸到熟透。锅里面留少量的油，烧热之后加进葱丝、姜丝搅拌一会，加水适量烧开，加入山药细末、炸好的鱼片、青萝卜丝、盐，用小火炖大概20分钟，加味精调味，即可上碟食用。