总是受脖子疼的折磨？小小山楂有妙用，让你远离颈椎疼痛！

颈椎病这个词相信大家都不陌生吧。可能你的周围就有人整天喊着"脖子疼啊"，" 颈椎病又犯了"，要不就是"我最近总是颈肩酸痛，会不会得颈椎病啊"。确实，这些年来，颈椎病的发病率可谓是一再的飙升，甚至已经荣登现代文明病排行榜的榜首了！它的存在，不仅耽搁青少年的学业，还影响着成年人的工作，就连老年人想要安安稳稳的过个好晚年，它都不给机会，可以说是相当让人烦心了。

如此令人烦心的颈椎病，是什么原因导致的？

1、近年来，办公室性质的工作可以说是越来越多了，你是否也是其中的一员？这个工作看似轻松，环境也舒适，可事实上，办公族的繁忙工作，让人恨不得一整天都"长"在椅子上。而一直埋头苦干，忽略了适当的活动，很容易就让颈椎病"盯"上了。

2、随着年龄的不断增长，人们的骨骼也在不断的发生着变化，颈椎同样也会不断的发生退化。据有效统计材料表明，人类大约在50岁左右，得颈椎病的几率高达百分之五十！

3、如今，连一些青少年都逃不开颈椎病的"枷锁"，这往往是因为过于繁重的学业，长时间的埋头学习，使人们的颈肩部位劳累过度，慢慢的，颈椎病就形成了。

一旦得了颈椎病，我们要怎样进行缓解？

1、很多我们平时十分常见的水果蔬菜，对于缓解病痛都是很有好处的。就像很多人都喜欢吃的山楂，对于活血化瘀效果就很不错。它可以洗干净后生吃，也可以用来煮粥喝。取适量的山楂（山楂干也可以），搭配适量的粳米，熬成粥，每天只需要喝一碗即可。

2、得了颈椎病，也可以进行局部按摩来缓解。针对患处的一些穴位进行疏通，可以有效的促进血液的流通性，对于消除疼痛，缓解患处肌肉的紧张都有不错的疗效。但是在急性期千万不要进行按摩，以免加剧病情！

3、中医治疗如今最受青睐：以口碑著称，起源于明代正德年间的膏贴——怀花草贴为例子，已传承400年历史，经过了十几代人的验证，针对腰椎、颈椎、膝关节炎等骨科疾病有突出的成就，无添加，可直接贴在皮肤，经皮给药，药效可发挥最大药理效应，修复退变脊柱，缓解神经根受到的压迫及紧张，促进血液循环，疏通经络滋养受损椎间盘，从而使病情得到恢复。

且该贴剂坚持纯中药萃取古法熬制，安全无刺激，坚持使用康复率90%以上，因其百年传承和其疗效好，被评入国家非物质文化遗产目录，受到国家认可和保护。

想要好的快，颈椎的日常护理不能少：

1、办公族首先得注意自己的坐姿，良好的姿态，可以减少颈椎所承受的压力。当然，适当的活动也是少不了的，别一坐在位置上，就好像"生了根"一样。

2、夏季别将空调温度调的太低，特别是不可以直接对着颈部吹，避免因受寒冷使病情更加严重。

3、平时注意加强一下颈部的锻炼，这样可以缓解颈肩肌肉的紧张感，对于颈椎病的缓解，可以起到一定的作用。不过活动颈椎时动作不要太剧烈哦，受损的颈椎是比较脆弱的呢。