《本草纲目》中简单易行的穴位刺激法,有效缓解颈椎问题!

文 / 郑小欣
2018-07-23 20:10

中医学认为,经络联系着人体各个器官,形成一个完整的系统,只要身体出现异常,则表明经络和经络上的穴位出现了异常。所以说,绝大部分疾病都可以采用经络、穴位疗法,也就是通过刺激经络来治疗疾病。掌握穴位治病的知识,可以在家里自己治疗某些疾病,不用每天在家里和医院间来回奔波。穴位刺激能疏通经络,对治疗颈椎病有很大的好处。人体有很多个穴位,其中大椎穴、百会穴、风池穴和风池穴都是治疗颈椎病的要穴,平时可以多按摩这些穴位。

《本草纲目》中简单易行的穴位刺激法,有效缓解颈椎问题!

大椎穴

大椎穴位于颈项部,自己拍打不是很方便,最好请别人帮助。拍打时尽可能整个掌心用力,以免手指抽到身上不舒服。每天至少拍打2次,持续时间没有限制,只要身体能够承受,拍打时间越长效果越好,恢复也就越快。同时,拍打时多个穴位相结合,不拘泥于某个穴位。推打力度越大,效果会越好,但是不能盲目加力,以免脆弱的颈椎受伤。

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百会穴

百会穴位于头顶正中,是诸多经络汇集的部位。经常刺激百会穴,能够提神健脑,消除疲劳,又能清热污火,预防大脑神经血管功能失调。还可以促进

脑部供血,缓解头晕、头痛等不适,对颈椎病的防治有独特的功效。拍打百会穴时,患者要尽量放松身体,特别是臂膀要彻底松弛下来,否则一会儿就会感到手臂酸痛。拍打时手臂越放松,治疗效果越好。

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大抒穴

由于姿势不当,或者过度紧张使督脉、足太阳膀胱经脉气受阻,气血不通,会产生疼痛感。保持大穴的气血流通,颈肩部经脉畅通,颈椎病引起的疼痛症状也会得到缓解。当感到颈部酸痛、肩部不适时,可以经常刺激大穴。沿着大穴所在经络上下拍打,每天3次,每次10分钟,能有效增强血液循环,避免在大穴产生瘀血。也可以使用梅花针敲打大穴,每次5分钟。

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风池穴

风池穴位于耳后稍下1寸左右,也就是在耳后的凹陷部位。按摩风池穴能够缓解感冒、头痛、颈项疼痛等不适。具体按摩方法:患者俯卧在床上,按摩者用两手拇指分别按压在同侧风池穴,其余手指自然放在头部两侧,先轻轻按摩,随后慢慢加大力度,按摩80次即可。每天坚持,能够起到疏风散寒、开窍镇痛的作用,有益于颈椎病康复。

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