如何缓解颈椎的慢性疼痛？民间老中医不愿说的推拿法！

在这里分享一些关于颈椎病的日常护理小技巧。

颈椎按摩治疗可以采用推法、拿法、捏法、压法、点法等方法，每种方法都有一定的套路，使用的力度也有所差异。如果能熟练掌握相应的按摩方法，并且将之适当活学活用，有病治病，无病养生，也是很不错的。