值得收藏的中医按摩治疗颈椎病方法大全,头晕,手麻,都不怕

文 / 冯医生的小红书
2018-07-11 20:54

前几年老公有颈椎病,还有点并发性的肩周炎,颈椎增生,头晕,手麻的厉害,脖子还疼,为了帮他按摩治疗颈椎病,我就从网上搜集了非常多的治疗颈椎病的按摩方法。现在他的颈椎病和肩周炎已经好了,看到网上那么多咨询颈椎病的人,很为他们痛心,今天我都整理出来发到网上,大家按照这些方法按摩试试,头晕,手麻,根据这些穴位按摩非常好。

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治疗颈椎病的方法

按摩风池穴

可以自己按,也可以别人按。如果是别人按的话,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别放在被按摩者的风池穴处,两边各揉捏半分钟左右,当被按摩者有酸胀感的时候就可以了。如果是自己按的话,在脖子后面,枕骨的下方,发际两侧的凹陷处。触摸到之后就用食指和中指的指头肚按揉就行。

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后溪穴

后溪穴在拳头下方的凸起处,用拇指指腹垂直按揉,使穴位产生明显的酸胀感,这个自己可以按揉的,不需要他人帮忙。

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肩井穴(也叫秉风穴)

按揉肩井穴需要他人帮忙,找穴位需要自己找,假如是左肩膀,要用右手放在肩膀中部,右手食指下就是肩井穴。按摩方法是:手指指腹(指节)向下按压至少3次。自己不太好按的。

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外关穴

按摩方法是:拇指指腹自上往下作圈状按摩,按摩3分钟后,最好是用热毛巾再贴敷一下。

外关穴位置也好找,可以自己按。这个穴位在手腕手脖子横皱纹向上三指宽处,每天按摩外关穴3分钟,可以活络止痛,祛风解表,防治颈椎病、关节炎等。

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天牖(yǒu)穴

按摩方法是:坐立,用拇指螺纹面按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。天牖(yǒu)穴自己也可以按到,比较好找,在人体脖子的侧部,乳突后下方。

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天宗穴

按摩天宗穴也需要他人帮忙,这个穴位在肩胛区,按摩这个穴位,持续加力,持续按摩3分钟,可以放松颈部、背部,感觉没有那么僵硬和疼痛。

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风府穴

按摩风府穴会缓解颈椎病引起的头痛症状,改善血液循环和脑供血,按摩完之后会觉得头脑特别清醒,不再晕晕沉沉的。风府穴自己也能找到,这个位置在两风池穴连线的中间处。后发际正中位置,往上1寸处,按摩方法是:用食指点着揉,用双手中指点按或者拇指点按,按压要适中,每天点按2次,每次3—5分钟。

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大椎穴

按摩方法是:用右手拇指指腹按揉大椎穴。1~3分钟,以局部皮肤红润为度。对治疗颈椎病引起的肩颈不适、颈部酸胀有很好的效果。大椎穴自己比较难按到,在脖子和椎体链接下的凹陷处。正常的人这个位置应该是柔软的,但颈椎病人的这个位置通常很僵硬。而且,颈椎病人刚开始按摩这个位置会有疼痛感。但一般持续按摩之后,疼痛感会慢慢减轻。

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足底颈椎反射区

在大拇趾的内侧有个颈椎的反射区,用大拇指从上到下按压,按压到横纹处就行。每天按2次,每次五分钟,也能缓解颈椎病的症状。

有些穴位病人自己可以摸到,就自己按,自己摸不到的,家人帮忙按。当时我就是用以上这几个穴位按摩法帮助家人的,不过,需要提醒的是,这些按摩都只能暂时性的缓解疼痛,并不能治疗颈椎病。

家人真正治疗好颈椎病,还要感谢我在省中医院上班的同学,是她给我介绍的消痛贴外敷法。她说,颈椎病患者做手术疼,按摩治标不治本,使用消痛贴敷在患处后,可以直接给药,药性渗透病灶,通过局部血管进入体内的循环系统,产生全身的药理作用,不仅能扩张血管,而且还会促进血液循环,起到消炎退肿、舒筋活络、活血化瘀的作用,临床效果反映非常好。关键是,消痛贴都是中草药熬制的,不含激素,很安全,晚上贴敷,早上揭掉,不疼,家人也省却按摩的辛苦。她当时给我介绍去她大学老师坐诊的中医馆里买的消痛贴,名字叫上伯贡方,后来发现网上也有卖的,就直接从网上买了。有兴趣的可以去找找。这半年多来,我老公的颈椎病再复发过,我感觉还是挺好的。

在帮助老公治疗颈椎病的过程中,我的切身体会是,因为颈椎病本身是慢性病,所以不论是颈椎病患者还是家人都得有毅力肯坚持,不能三天打鱼两天晒网,有时候他应酬回家晚,不想贴消痛贴,我还是在他睡着以后帮他贴上,家人的支持真的很重要。同时,选择对的有效的方法治疗颈椎病更关键。