李医生：办公一族颈椎疼痛难受，专家告诉你最有效的2个方法
文/李国民
方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第101篇原创文章。
一、办公一族的你们颈椎疼痛吗？办公一族的你是不是经常要坐在电脑面前？你是不是经常性的出现脖子的疼痛或不舒服？
当你出现脖子出现不舒服的时候，你是不是上网找怎样缓解脖子痛的方法？或者保健枕或按摩器。
我曾经有一个患者，她的话，30岁，颈椎病，主要是从事的是淘宝的网络客服，你可能也知道这种工作，是需要长期坐在电脑面前的。
你应该知道淘宝的流量目前最大，所以这个患者需要长期的坐在电脑面前，不停的回答问题，每天工作的时间至少8小时。
像这样长期的坐在电脑面前，毫无疑问一定会出现脖子痛的，她刚开始的时候，也是像他们一样。颈椎病是很轻的。
后来，颈椎病痛的厉害的时候，到网上去买保健枕头，按摩器之类的。最后没有缓解，脖子痛依然在加重，找到我的时候已经疼痛很久了。
虽说效果还可以，但是因为时间久的原因，不能断根，会容易复发，只能不断的自我保健和锻炼。
二、为什么办公一族容易出现脖子痛呢？办公族容易出现脖子痛，主要有3个原因
1.长期不正确使用脖子
2.颈椎缺乏有效的锻炼
3.没有找到最佳的解决方案
1、长期不正确使用脖子
对于办公一族来说，不正确的使用脖子，而且长时间的没有活动，很容易造成脖子的损伤。颈椎关节基本上都是由于这个原因导致错位。
错位的关节又会拉扯肌肉，肌肉拉扯的狠厉害的时候，最终就会造成局部的肌肉变僵硬，疼痛。
2、没有加强脖子的锻炼
很多这种办公一族，基本上一坐下来，就不会动了，而且经常性的低头玩手机，这是通病
时间一久，你又不会锻炼，回家就是手机，从来不会在工作的间隙，放松脖子，这样的话，异常的颈椎姿势，最终你的脖子受不了了，疼痛。
3、没有找最佳的解决方案
你的颈椎脖子痛，你第一件事，就是上网查做什么好，然后去看什么枕头好，什么膏药好等等。
可是当你买了之后，你会发现有些有效，有些没效，为什么呢？
因为你都不知道你颈椎的曲度是什么样的或你的疼痛原因是什么？你能知道该选用哪种枕头和膏药吗？
三、没有脖子痛有什么好处李医生前面治疗过1个患者，他是在药房工作的，你是不是认为他不用电脑，肯定不会有颈椎病？
其实不是的，因为是中药房，他还比较年年轻，他需要每天抓药，因为一个医院就只有一个中药房，所有的中药都到这里拿
抓中药的过程，其实是不断的去低头称中药啊，还要去找啊，其实是很累脖子的。
你可以想一想每天这么多的中药，都是出自他之手，脖子能不出问题吗？
当时来找我的时候，其实我给他治疗也没有很复杂，因为他的情况总体说来比较简单。
我就给他做了2次治疗了。主要的方法是浮针。因为这个方法的话见效快，不用太长时间。
然后的话我就叫他自己回去锻炼颈椎，以及训练颈部的肌肉，工作间隙加强训练
总体来说他的效果还是不错的，因为治疗的次数不多。所以，他觉得做好之后也算对他来说好处多多
1、上班没有疼痛
首先他上班，不用像以前那样，只要抓药低头脖子就痛，现在做了训练和治疗后，这个脖子痛基本上是没有了。
2、不用担心脖子复发
因为我给他做了之后没有疼痛，我就告诉他怎样去训练和保养脖子
所以都过去了一年了，脖子很好，没复发，他很享受这个很好的状态。
3、心情放松，四处旅游
现在的话，他的心情很好，然后了，时不时的去旅游，跟以往不一样的是他不再担心颈椎疼痛这个事了。
四、对于上班族脖子痛什么治疗方法最佳呢？我觉得有三个方法比较好
1、筋针疗法
你可以去找会筋针的医生，或者浮针也可以，其实和普通的针差不多，只不过筋针是斜着或平着进针的，其他的针灸都是垂直皮肤扎进去。
如果你知道筋针的地方，其实这个的效果主要是松解肌肉疼痛，可以同时配合脖子的活动，对于上班族，效果最佳。
2、超声波疗法
对于疼痛我非常喜欢用这个方法，因为它的作用最渗透，不比其他的治疗，可以清除肌肉皮肤深层的炎症，加快活血化瘀的作用
如果你所在的地方有的话，可以做这个治疗，而且对于疼痛一般3-5次就会看到明显效果。
3、找对医生
其实有时我不想针对医生，但是就总是有这样的医生，认为自己会针灸就很厉害。认为一根针就可以打天下
如果你不去配合其他好的方法，从患者的角度说他是希望快点好的，既然有好的方法，当然需要配合其他的超声波、超短波的治疗。
建议你去瞧颈椎病的，如果那个医生什么都不看，不闻不问，直接让你上床上待着，准备扎针或者直接开药。
如果你碰见这样的，建议你换医生，根本就没仔细看患者的病嘛，你放心把病交给他看吗？
上班族的颈椎病疼痛总体而言，还是相对比较好恢复的，只要找对地方，治疗效果都是不错的。
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
如果你有颈椎的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。